Seu guia completo (diário, semanal, mensal e anual) para uma pele perfeita

Qualquer pessoa com uma pele realmente bonita dirá que cuidar da pele exige um pouco de esforço e muita dedicação. Para ter uma pele jovem, clara e radiante, você precisa seguir uma rotina todos os dias, semanas, meses e até todos os anos. Abaixo está o nosso guia definitivo para obter (e manter) uma ótima pele durante todo o ano!

Cuidados diários com a pele

Para limpar

Todos os dias, de manhã e à noite, você vai querer lavar o rosto. A limpeza facial duas vezes ao dia garante que você comece e termine o dia com a pele livre de maquiagem, impurezas e excesso de oleosidade. Use limpadores suaves que foram formulados para seu tipo de pele específico para obter os melhores resultados de seu limpador. Existem muitos produtos diferentes que você pode escolher, incluindo bálsamos de limpeza ricos, limpadores de espuma e águas micelares que não requerem espuma ou enxágue! Leia mais sobre cada tipo de detergente aqui. Além de lavar a pele do rosto, também é importante limpar a pele embaixo do queixo! Use um sabonete suave que não seque e troque a toalha regularmente, pois ela pode facilmente se tornar um terreno fértil para bactérias. Quer esteja lavando o rosto ou o corpo, nunca use água quente, pois pode ressecar a pele.

remover maquiagem

Como mencionamos acima, todas as noites você deve sempre (mesmo quando se sentir muito cansada para se preocupar) remover a maquiagem. Deixar a maquiagem enquanto você dorme pode obstruir os poros e, quando misturado com excesso de sebo e outras impurezas, pode até causar espinhas. Os lenços umedecidos removedores de maquiagem são uma ótima maneira de remover a maquiagem todas as noites sem muito esforço. e prepare sua pele para uma limpeza adequada e outras rotinas de cuidados com a pele.

hidratante

O que nos leva ao próximo ponto: a hidratação. Hidrate a pele todas as manhãs e noites após lavar o rosto com um produto de limpeza de sua preferência. Para quem tem pele madura ou seca, a falta de hidratação pode deixar a pele mais seca e até mesmo deixar a pele com aspecto opaco e sem vida, com linhas finas e rugas mais pronunciadas. Para quem tem pele mista ou oleosa, a falta de hidratação da pele pode fazer com que as glândulas sebáceas supercompensem o que percebem como desidratação e produzam ainda mais sebo. Para evitar esses efeitos, sempre hidrate a pele imediatamente após a limpeza ou após o uso de um soro. Não se esqueça de aplicar loção ou óleo corporal na pele após o banho.

Use protetor solar

Durante o dia, lembre-se de sempre - faça chuva ou faça sol - aplicar um protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou mais em qualquer pele exposta. Protegendo sua pele de raios solares nocivos UVA e UVB talvez um dos passos mais importantes de um bom cuidado da pele. Os raios UV não só podem causar queimaduras solares na pele desprotegida, mas também podem causar sinais prematuros de envelhecimento da pele, como rugas e manchas escuras, e efeitos colaterais ainda mais graves, como câncer de pele. Aplique protetor solar de amplo espectro todas as manhãs e lembre-se de reaplicar ao longo do dia, especialmente nos dias em que estiver ao ar livre.

Dicas para uma pele saudável

Embora haja debate sobre se certos fatores de estilo de vida podem influenciar a aparência da pele, nunca é demais manter hábitos saudáveis. Dormir o suficiente, beber bastante água, comer bem e até mesmo aumentar sua frequência cardíaca com um pouco de exercício todos os dias ajudará sua pele a ter a melhor aparência! 

Cuidados com a pele semanais

Embora sua rotina diária de cuidados com a pele seja a chave para mantê-la com ótima aparência, há etapas que você deve seguir semanalmente.

descamar

Uma a três vezes por semana (dependendo do seu tipo de pele), você precisa esfoliar a superfície da pele. À medida que envelhecemos, o processo natural de descamação da pele - a eliminação das células mortas da pele - começa a desacelerar. À medida que esse processo diminui, pode fazer com que as células mortas se acumulem na superfície da pele, levando a tudo, desde ressecamento a opacidade. Você pode optar por esfoliar a superfície da pele com esfoliação física - esfoliantes à base de açúcar ou sal que podem remover manualmente o acúmulo - ou esfoliação química - esfoliação que usa alfa hidroxiácidos ou enzimas para quebrar o acúmulo. Lembre-se que a pele do seu corpo também precisa de uma esfoliação! A esfoliação pode ajudar a remover o acúmulo Revelando uma superfície de pele radiante e ajudando outros produtos de cuidados com a pele a funcionarem de forma mais eficaz sem bloquear as células mortas da pele.

Máscara

Uma ou duas vezes por semana, reserve algum tempo para uma sessão de spa de máscara. Você pode usar uma máscara ou levar várias e aderir à tendência multi-máscara. Antes de escolher uma máscara, dê uma olhada em sua tez e avalie suas preocupações. Você sente que tem os poros entupidos? Suas bochechas estão perdendo um brilho juvenil? Existem fórmulas que podem ajudá-lo a lidar com a maioria dos problemas de cuidados com a pele em apenas 10 a 20 minutos. Um dos nossos tipos favoritos de máscaras para incluir em nossa rotina semanal é máscara de argila que pode ajudar a desobstruir os poros, tornando a pele mais radiante.

Casa limpa

Reserve um tempo uma vez por semana para lavar a maquiagem. escovas, liquidificadores, toalhas, lençóis e fronhas - leia-se: limpe tudo que tocar no seu rosto. Se você não limpar os itens da casa que entram em contato com a pele, pode sabotar inadvertidamente sua rotina habitual de cuidados com a pele e introduzir bactérias em sua tez, o que pode levar a futuras erupções e manchas. Nós partilhamos Uma maneira rápida e fácil de limpar seu liquidificador de maquiagem está aqui! 

cuidados mensais com a pele

Uma vez por mês, reserve um tempo de sua agenda lotada para verificar algumas coisas em sua lista de verificação de cuidados com a pele. 

Fazer configurações

Todo mês preste atenção ao clima e como ele pode mudar sua tez. À medida que as estações mudam, também mudam as necessidades da nossa pele. Por exemplo, durante os meses mais frios, geralmente há menos umidade no ar, o que pode ressecar a tez. Por outro lado, durante a estação quente, podemos usar produtos de controle de nível de óleo para manter a produção de óleo em equilíbrio. Ao notar essas mudanças, é importante fazer os ajustes necessários em sua rotina diária para manter sua pele com a melhor aparência. Você pode até investir em tecnologia vestível revolucionária -por exemplo, My Skin Track UV da La Roche-Posay.— que pode medir os efeitos nocivos aos quais sua pele está exposta diariamente e desenvolver recomendações personalizadas com base nos resultados.

obter rostos

Se estiver dentro do seu orçamento, agende uma visita ao spa ou dermatologista uma vez por mês (ou a cada poucos meses) para um peeling facial ou químico personalizado. Aqui um profissional irá avaliar as necessidades da sua pele e dar-lhe conselhos personalizados e atenção. Não se preocupe se você tem pele sensível. Compilamos um guia completo de peelings químicos para mulheres com tendências mais sutis, aqui!

Cuidado anual com a pele

Embora as duas últimas etapas não precisem ser feitas com frequência, fazê-las uma vez por ano pode fazer toda a diferença!

Limpe sua rotina

Uma vez por ano, faça um inventário de sua coleção de alimentos e jogue fora os que sobrarem. Não sabe quando desistir? Pedimos ao dermatologista certificado e consultor da Skincare.com, Dr. Michael Kaminer, que compartilhasse a regra de ouro quando se trata de jogar fora produtos de beleza.

Agende uma verificação de pele

Se uma verificação anual da pele do corpo inteiro não faz parte de sua rotina, é hora de fazê-lo. Verifique sua pele regularmente em busca de manchas novas ou em mudança para detectar o câncer de pele o mais cedo possível. Nós partilhamos tudo o que você pode esperar de sua primeira verificação de pele de corpo inteiro aqui