Você precisa usar vitamina E em sua pele - aqui está o porquê

A vitamina E é um nutriente e antioxidante, com extenso histórico de uso em dermatologia. Além de eficaz, também é fácil de encontrar, fácil de usar e pode ser encontrado em uma variedade de produtos que você provavelmente já possui, desde séruns até protetor solar. Mas a vitamina E é boa para a pele? E como saber se vale a pena incluí-lo no seu rotina de cuidados com a pele? Para saber mais sobre os benefícios da vitamina E, recorremos a Dr. A. S. Kavita Marivalla, dermatologista certificado em West Islip, NY, e consultor da Skincare.com. Aqui está o que ela disse e o que aprendemos sobre a vitamina E para sua pele.

O que é vitamina E?

Antes de aprender sobre os benefícios da vitamina E para a pele, é importante entender o básico. A vitamina E é um composto solúvel em gordura encontrado principalmente em certos óleos vegetais e folhas verdes. Alimentos ricos em vitamina E incluem óleo de canola, azeite, margarina, amêndoas e amendoim. Você também pode obter vitamina E da carne e de alguns cereais fortificados.

O que a vitamina E faz na sua pele?

“A vitamina E é provavelmente um dos ingredientes mais usados ​​em produtos para cuidados com a pele que as pessoas desconhecem”, diz o Dr. Marivalla. “Está contido na composição do tocoferol. É um condicionador de couro e amacia bem a pele." À medida que o antioxidante, a vitamina E é conhecida por ajudar a proteger a superfície da pele de radicais livres que pode danificar o maior órgão do nosso corpo. 

O que são radicais livres, você pergunta? Os radicais livres são moléculas instáveis ​​causadas por uma variedade de fatores ambientais, incluindo exposição ao sol, poluição e fumaça. Quando os radicais livres atingem nossa pele, eles podem começar a quebrar o colágeno e a elastina, fazendo com que a pele mostre sinais mais visíveis de envelhecimento - pense em rugas, linhas finas e manchas escuras.

Benefícios dos cuidados com a pele da vitamina E

A vitamina E protege contra os radicais livres?

A vitamina E é principalmente um antioxidante. Pode ajudar a proteger a pele dos danos causados ​​pelos radicais livres causados ​​pelo meio ambiente. Se você deseja proteger adequadamente sua pele dos agressores, use um soro ou creme contendo antioxidantes, como vitamina E ou C, e combine-o com um protetor solar à prova d'água de amplo espectro. Junto, antioxidantes e SPF são uma força antienvelhecimento a ser reconhecida. 

Esteja ciente, no entanto, que há uma pequena quantidade de suporte de vitamina E para ajudar a reduzir o aparecimento de rugas, descoloração ou outros sinais de envelhecimento da pele. Desempenha um papel importante na prevenção do envelhecimento prematuro da pele, mas não é necessariamente um ingrediente que pode ajudar a reduzir os referidos sinais de envelhecimento.

A vitamina E hidrata a pele?

Por ser um óleo tão espesso e denso, a vitamina E é um excelente hidratante, principalmente para quem tem pele seca. Aplique nas cutículas ou nas mãos para hidratar manchas secas teimosas. Tenha cuidado ao aplicar vitamina E pura no rosto, pois ela é muito espessa. Dra. Marivalla diz que adora soros e hidratantes que contêm vitamina E para hidratação extra.

A vitamina E faz sua pele brilhar?

“Quando a pele parece macia e flexível, a luz incide melhor sobre ela e, então, a pele fica mais radiante”, diz o Dr. Marivalla. A esfoliação regular ainda é importante se você quiser acelerar a renovação celular e tornar sua pele mais radiante. 

Quais produtos para cuidados com a pele contêm vitamina E?

Agora que você sabe o que a vitamina E pode fazer pela sua pele, confira alguns de nossos produtos favoritos para cuidados com a pele que contêm esse ingrediente. 

SkinCeuticals Resveratrol BE

Este soro é o sonho de um amante de antioxidantes. Possui uma combinação de resveratrol estável enriquecido com baicalin e vitamina E. A fórmula ajuda a neutralizar os danos dos radicais livres enquanto protege e fortalece a barreira de água da pele. Veja nossa análise completa SkinCeuticals Resveratrol BE aqui.

Protetor solar Melting Milk La Roche-Posay Anthelios FPS 60

Lembra quando dissemos que antioxidantes e SPF são uma ótima equipe? Em vez de usá-los individualmente, use este protetor solar formulado com antioxidantes como vitamina E e FPS 60 de amplo espectro para proteger a pele dos radicais livres nocivos e dos raios UV. 

IT Cosmetics Hello Results Soro Redutor de Rugas Diário em Creme com Retinol

Este creme contém retinol, niacinamida e vitamina E para suavizar a aparência de linhas finas e reduzir manchas escuras. O pacote de bomba inteligente libera uma quantidade de produto do tamanho de uma ervilha de cada vez, que é a dosagem recomendada para retinol. 

Malin + Goetz Creme Facial Hidratante com Vitamina E

Este hidratante leve e suave protege a barreira da pele com vitamina E e contém camomila calmante para acalmar a pele. O hialuronato de sódio e o pantenol são ideais para suavizar a pele seca e sensível.