Acalme seus sentidos: banho de óleo essencial de lavanda DIY

Não importa o quão altas sejam nossas esperanças de um verão calmo, a estação geralmente parece ser a mais movimentada de todas. Entre longas noites, planos de fim de semana e prazos intermináveis ​​de trabalho e responsabilidades familiares, o verão pode ser agitado. Uma de nossas maneiras favoritas de relaxar é com um pequeno tratamento de spa em casa, e que dia de spa em casa estaria completo sem um banho relaxante?

Usando sal Epsom e bicarbonato de sódio, conhecidos por suas propriedades desintoxicantes, um pouco de óleo de coco - devido à sua capacidade hidratante- e algumas gotas de óleo essencial de lavanda relaxante, esta banheira DIY é exatamente o que sua pele precisa para desestressar e liberar o estresse. Adoramos o óleo de lavanda por sua capacidade de relaxar a mente. De acordo com a Clínica Mayo, usar um óleo essencial para aromaterapia pode estimular "receptores olfativos no nariz, que então enviam mensagens através do sistema nervoso para o sistema límbico, a parte do cérebro que controla as emoções". Além disso, um banho pode ajudar a acalmar a pele.

Aqui está o que você precisa:

• 1 copo de sal Epsom
• ¼ xícara de bicarbonato de sódio
• 6-10 gotas de óleo essencial de lavanda
• ¼ xícara de óleo de coco, derretido

Aqui está o que você fará:

1. Comece tomando um banho morno.
2. Adicione sal Epsom e bicarbonato de sódio enquanto a água estiver correndo para derreter os sais antes de entrar.
3. Adicione óleo de coco derretido e gotas de óleo essencial de lavanda à mistura.
4. Deixe-se envolver por toda a perfeição relaxante por até 30 minutos.

Não gosta de fazer você mesmo? Prefere bolhas de sabão durante o banho? Nós temos você coberto! Dê uma olhada no nosso banho de espuma favorito de todos os tempos aqui..