Cuidados com a pele na academia: pratique cuidados com a pele

Descansar depois da academia? Isso não é motivo para pular uma sessão de suor! Siga estas dicas de cuidados com a pele pós-treino para manter sua tez limpa, fresca e, o mais importante, livre de manchas.

LIMPO… COMPLETAMENTE

Após exercícios intensos, uma pequena quantidade de água e sabão não ajudará. O suor ajuda a remover as toxinas que podem entupir os poros e causar manchas, mas esses acúmulos de toxinas precisam ser removidos da superfície da pele com uma limpeza real. Pegue seu melhor limpador e mãos à obra! Escolha uma fórmula de ácido salicílico ou peróxido de benzoíla se você for particularmente propenso a surtos. Não é uma má ideia usar um tônico, por exemplo Tônico Ultra Facial da Kiehl's— para garantir que cada centímetro de sujeira seja efetivamente removido.

VAI AO BANHO

Pular o banho depois da academia? É um grande não-não. Tome um banho imediatamente para se livrar de todo o suor acumulado em seu corpo. E por razões bastante óbvias, não tome banho após o treino. Precisa de mais persuasão? Descubra como pular esta etapa pode causar acne nas costas e no peito. aqui.

HIDRATAR SUA PELE

Enquanto sua pele ainda estiver úmida do banho, aplique um hidratante para restaurar um pouco da umidade perdida em sua pele. Obtenha a fórmula com ácido hialurônico- um ingrediente conhecido por suas propriedades de retenção de umidade, como Vichy Aqualia Creme Rico Hidratação Termal. Funciona distribuindo a água uniformemente para equilibrar a pele e ajudar a reter a água em todas as áreas do rosto. Se você tem pele oleosa e está preocupada com acne, experimente La Roche Posay Effaclar Mat. Enriquecido com Vitaminas C e E antioxidantes, combate o excesso de sebo e fecha os poros para um acabamento mate subtil.  

EVITE ACNE CORPORAL

Uau, acne no corpo. Nosso peito, costas e estômago estão entre as áreas onde o suor mais se acumula. Para evitar o aparecimento das temidas espinhas e espinhas no corpo, enxugue a pele com uma toalha em vez de esfregá-la imediatamente após o treino. Em seguida, antes de entrar no chuveiro, aplique uma máscara em todo o corpo, como The Body Shop Spa do mundo Argila corporal com carvão do Himalaia. A máscara retira impurezas e toxinas, ajudando a melhorar a aparência da pele abaixo dos ombros.   

PULAR MAQUIAGEM

Maquilhagem misturada com suor e impurezas residuais? Péssima ideia. É por isso que é altamente recomendável remover a maquiagem antes de ir para a academia. Depois de terminar o exercício, espere pelo menos 30 minutos antes de aplicar maquiagem no rosto novamente.  

NÃO TOQUE NO SEU ROSTO

Suas mãos estão expostas a muitos germes e bactérias ao longo do dia, e possivelmente mais depois que você passa um tempo na academia. Certifique-se de manter as mãos longe do rosto para evitar contaminação cruzada e possíveis espinhas.