Regras de vida: 10 mandamentos da pele limpa

Todo mundo quer ter a pele clara e, se já tem a pele clara, quer mantê-la assim. No entanto, manter a pele limpa pode ser difícil quando nossa vida gira em torno de criminosos por exemplo, nossos telefones celulares, estilo de vida e meio ambiente, só para citar alguns. Adotar esses 10 hábitos pode ajudá-lo a alcançar ou manter a pele clara!

1. Desinfete seu celular

Smartphones são praticamente criadouros de bactérias. Pode ser especialmente nojento quando você pensa na frequência com que sua pele entra em contato com o telefone. Para prevenir assaduras associadas ao seu celular, limpe-o regularmente.um detergente suave ou álcool deve ajudar.

2. Use soro de vitamina C

Uso diário de soro de vitamina C, por exemploCE Ferulic da SkinCeuticals, Posso ajudar iluminar a aparência geral da superfície da pele e talvez até proteger a pele dos efeitos oxidativos dos poluentes e detritos que podem entrar em contato com a pele diariamente.

3. Use protetor solar.

Não podemos lembrá-lo o suficiente: seja frio ou calor sufocante, um dia nublado ou céu azul claro até onde a vista alcança - o sol não faz uma pausa e você não deve fazer uma pausa quando chega ao protetor solar. Aplique protetor solar de amplo espectro e reaplique todos os dias essencial se você quer uma pele clara e protegida!

4. Limpe seus pincéis de maquiagem e liquidificadores

Pincéis e esponjas de maquiagem sujas podem colocar óleo e sujeira de volta na pele. limpe seus pincéis de maquiagem e liquidificadores regularmente pode ajudá-lo a evitar acne desnecessária e manter uma tez mais clara.

5. Durma o suficiente

De acordo com a Academia Americana de Dermatologia, o sono “dá ao seu corpo tempo para se refrescar e se renovar”. a falta de um bom sono pode começar a aparecer através dos sinais de envelhecimento. Como se precisássemos de outro motivo para apertar o botão de replay!

6. Nunca durma com maquiagem

Este é um dado. Assim como você deve aplicar protetor solar todos os dias, você deve lave a maquiagem todas as noites. Lave o rosto todas as noites - e esfoliação suave pelo menos uma vez por semana- pode ajudar a limpar a superfície da pele não só de maquiagem, mas também de outras impurezas, como sujeira e células mortas da pele que podem levar a poros entupidos e fugas.   

7. Faça uma dieta equilibrada

Uma dieta equilibrada é essencial para uma pele saudável. O consumo excessivo de açúcar, alimentos processados ​​e sal deve ser evitado. Comer uma dieta saudável e equilibrada pode fornecer à sua pele e ao seu corpo os nutrientes necessários para funcionar adequadamente.      

8. Beba água.

Hidratar regularmente o corpo ajuda a eliminar as toxinas e a fornecer nutrientes às células, o que pode promover uma pele saudável e hidratada.

9. Hidrate

Se você ainda não o fez, é hora de fazer da hidratação - da cabeça aos pés - parte de sua rotina diária de cuidados com a pele. importante hidratar o corpo ainda húmido do duche e use o creme após a limpeza do rosto para evitar o ressecamento da pele.

10. Não toque em seu rosto

Mãos para baixo! Tocar o rosto e coçar a pele pode fazer com que óleo, sujeira e outras sujeiras com as quais nossas mãos entram em contato todos os dias cheguem ao rosto, o que, por sua vez, pode causar acne.