O Guia Completo de Segurança Solar

Com dias de praia e churrascos ao ar livre no horizonte, é hora de se lembrar de como proteger adequadamente sua pele dos nocivos raios UV do sol. A radiação UV do sol pode contribuir para o envelhecimento prematuro da pele, bem como para alguns tipos de câncer de pele. Alguns tipos de câncer de pele, como o melanoma, podem ser fatais em alguns casos. De fato, a American Cancer Society estima que em 87,110, cerca de 2017 novos casos de melanoma serão diagnosticados nos Estados Unidos, dos quais cerca de 9,730 pessoas morrerão dessa condição. Desafie-se este ano (e todos os anos seguintes) a ficar seguro ao sol. A seguir, abordaremos os riscos associados ao melanoma, bem como as medidas de proteção solar que você precisa tomar. 

QUEM É RISCO?

Todo. Ninguém - repetimos, ninguém - está imune ao melanoma ou a qualquer outro câncer de pele. No entanto, de acordo com a American Cancer Society, o melanoma é mais de 20 vezes mais comum em brancos do que em afro-americanos. Além disso, o risco de desenvolver melanoma aumenta com a idade: a idade média ao diagnóstico é de 63 anos. No entanto, pessoas com menos de 30 anos frequentemente sofrem. Na verdade, o melanoma é a segunda forma mais comum de câncer em mulheres de 15 a 29 anos. Além do mais, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia, pessoas com mais de 50 pintas, pintas atípicas ou pintas grandes correm um risco maior de desenvolver melanoma, assim como pessoas com pele clara e sardas. 

FATORES DE RISCO

1. Exposição à luz ultravioleta natural e artificial.

A exposição à radiação ultravioleta - seja do sol, de câmaras de bronzeamento ou de ambos - é um fator de risco não apenas para o melanoma, mas para todos os cânceres de pele. A eliminação desse fator de risco por si só poderia ajudar a prevenir mais de três milhões de casos de câncer de pele a cada ano, de acordo com a AAD.

2. Maior exposição solar na infância e ao longo da vida.

Sua infância foi repleta de longos dias de praia ao sol? Se sua pele não foi devidamente protegida e você sofreu queimaduras solares, suas chances de desenvolver melanoma podem ser maiores. Mesmo uma queimadura solar grave durante a infância ou adolescência pode quase dobrar as chances de uma pessoa desenvolver melanoma, de acordo com a AAD. Além disso, o melanoma pode ocorrer com mais frequência em pessoas com mais de 65 anos devido à exposição vitalícia à radiação UV.

3. Exposição ao solário

A pele bronzeada pode complementar suas características faciais, mas conseguir isso com uma cama de bronzeamento artificial é uma péssima ideia. A AAD adverte que as camas de bronzeamento aumentam o risco de melanoma, especialmente em mulheres com 45 anos ou menos. Não importa como você a corte, a pele temporariamente queimada pelo sol nunca vale a pena contrair melanoma.

4. Histórico familiar de câncer de pele

Você já teve câncer de pele na sua família? A AAD afirma que pessoas com histórico familiar de melanoma ou câncer de pele correm um risco maior de desenvolver melanoma.

COMO SE PROTEGER

1. Use protetor solar de amplo espectro

A maneira mais segura de reduzir suas chances de desenvolver câncer de pele? Proteja sua pele dos raios ultravioleta nocivos do sol procurando sombra, usando roupas de proteção e aplicando um protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior. Certifique-se de aplicar a quantidade certa de protetor solar e reaplicar pelo menos a cada duas horas. Reaplicar mais cedo se você suar ou nadar. Para sua sorte, temos vários protetores solares filtrados por tipo de pele!

2. Evite camas de bronzeamento

Se você é viciado em camas de bronzeamento ou lâmpadas solares - fontes de radiação ultravioleta artificial - é hora de se livrar desse mau hábito. Em vez disso, opte por produtos autobronzeadores para um brilho bronzeado. Não se preocupe, nós o cobrimos aqui também. Compartilhamos nossos autobronzeadores favoritos aqui!

3. Agende um exame de pele com seu dermatologista.

A AAD incentiva todos a fazer autoexames regulares de sua pele e verificar se há sinais de câncer de pele. Visite um dermatologista certificado pelo conselho pelo menos uma vez por ano para uma varredura de pele mais completa e completa. Observe qualquer alteração no tamanho, forma ou cor de uma toupeira ou outra lesão na pele, um crescimento na pele ou uma ferida que não cicatriza. Se algo parecer suspeito, visite um dermatologista imediatamente.