Como o janeiro seco afetou minha pele após as férias

Quando se trata de resoluções de Ano Novo, muitas pessoas gostam de colocar a saúde e a boa forma no topo da sua lista de prioridades. E como somos editores de beleza, gostaríamos de levar essas resoluções inspiradas na saúde a um nível mais alto e focar em mudanças no estilo de vida que podem beneficiar, você adivinhou, a aparência da nossa pele! Em homenagem ao Ano Novo, decidimos experimentar o enigma muito popular do Ano Novo "Janeiro Seco". Se você ainda não ouviu falar, Janeiro Seco é uma dieta sem álcool que dura todo o mês de janeiro; Achamos que esta seria uma ótima solução porque sabemos que beber muito álcool pode desidratar o corpo e afetar a aparência da pele. Descubra o que aconteceu quando uma editora de beleza não bebeu um gole de álcool durante um mês.

Para ser honesto, minha relação com o álcool é praticamente inexistente. Normalmente não passo os fins de semana bebendo e não passo as noites da semana bebendo um copo de chardonnay enquanto assisto TV ruim, embora ainda assista TV ruim. Mas tudo muda durante a temporada de férias. Assim que novembro começa, procuro coquetéis de outono... e quando chega o Dia de Ação de Graças, me vejo correndo para a loja de bebidas mais do que nos outros 10 meses do ano juntos (feriados são estressantes, pessoal! ). E depois do Dia de Ação de Graças, começam as férias de Natal - o que significa uma agenda lotada, repleta de festas de fim de ano, compras de fim de ano e tempo para pegar uma bebida com os amigos antes de voltarmos para casa para comemorar a temporada com nossas famílias. Resumindo: todo o mês de dezembro (e a maior parte de novembro) é basicamente uma grande desculpa para eu beber... e beber, e beber, e beber. Dito isto, quando o Natal acabou e chegou a hora de comemorar o Ano Novo, meu corpo estava bastante cansado da bebida. Então, no dia de Ano Novo, faço voto de sobriedade e paro de beber durante todo o mês de janeiro.

Como editora de beleza, este ano decidi adicionar uma camada extra ao meu plano Janeiro Seco. Jurei registrar minha experiência de parar de beber para ver se isso fazia diferença na aparência da minha pele - afinal... é Skincare.com! Como já escrevemos sobre como beber muito álcool pode afetar sua pele, todos pensamos que esta seria a oportunidade perfeita para testar a teoria de que abandonar o álcool pode realmente melhorar a aparência da sua pele. Veja como tudo aconteceu:

PRIMEIRA SEMANA DE JANEIRO SECO:

Para mim, a primeira semana de janeiro seco foi uma questão de me preparar para o sucesso e implementar hábitos saudáveis, como seguir uma dieta bem balanceada (em oposição à minha dieta de férias rica em calorias), beber a quantidade recomendada de água e tomar tempo com minha rotina de cuidados com a pele matinal e noturna. Em vez de beber vinho à noite, bebi um copo de água com gás com rodelas de limão. E nos finais de semana, tentava fazer planos com os amigos que não envolvessem brunches com bebidas alcoólicas ou, pior, passear no bar preferido do bairro.

No final da semana, comecei a voltar ao meu estilo de vida normal e sóbrio e até comecei a notar ligeiras mudanças na aparência do meu rosto. Beber muito álcool pode desidratar o corpo e a pele, deixando-os menos firmes e frescos... e minha pele parecia estar se movendo na direção oposta. Depois de sete dias de sobriedade e de mudanças saudáveis ​​no estilo de vida, minha pele inchada e cansada das férias tornou-se menos perceptível e a textura geral da minha pele parecia (e parecia) menos seca, apesar do frio do inverno. Com a primeira semana de abandono do álcool, eu estava pronto para a segunda semana.

SEGUNDA SEMANA DE JANEIRO SECO:

Por mais que ame o meu trabalho, tenho sempre dificuldade em regressar ao trabalho depois das férias, especialmente se você, como eu, passou as férias de inverno num fuso horário diferente, mas o meu compromisso com a sobriedade ajudou a tornar a transição quase perfeita. Em vez de apertar o botão de soneca repetidamente (como costumo fazer), eu estava pronto para começar o dia após um alarme.

Ao aumentar meus níveis de energia, consegui passar mais tempo comigo mesmo e com minha pele pela manhã e até fiz um tratamento facial rápido uma manhã usando uma amostra grátis da Máscara Facial Mineral Calmante Vichy. O que adoro nessa máscara facial de drogaria é que ela requer apenas cinco minutos do seu tempo para deixar minha pele hidratada.

No fim de semana, notei que minha pele inchada havia melhorado ainda mais - mesmo de manhã, quando parece pior - e a pele seca e opaca que geralmente sinto depois de algumas noites - leia-se: uma temporada - de bebida estava se tornando muito menos perceptível.

TERCEIRA SEMANA DE JANEIRO SECO:

Na terceira semana, meu mês sem álcool estava ficando cada vez mais fácil... especialmente depois que me olhei no espelho e percebi que minha pele estava brilhando! Era como se minha pele estivesse dizendo “obrigado” e essa era toda a motivação que eu precisava para levar essa decisão adiante.

Além da melhora na aparência da minha pele, uma das maiores mudanças que notei na terceira semana foi o quão equilibrada minha alimentação ficou (sem nem tentar). Quando bebo, tenho tendência a consumir junk food e alimentos gordurosos e com alto teor calórico. Mas com esta nova mudança de estilo de vida, comecei a escolher opções mais saudáveis, mesmo sem perceber.

QUARTA SEMANA DE JANEIRO SECO:  

Quando chegou a quarta semana, eu não conseguia acreditar que já tinha passado um mês! Os efeitos negativos das minhas bebidas nas férias diminuíram, o inchaço é menos perceptível e a minha pele está mais hidratada e brilhante do que antes. O que mais? Eu também me senti ótimo! As escolhas saudáveis ​​que fiz em relação à minha dieta e bebidas (como água) permitiram que meu corpo se sentisse satisfeito e energizado.