Então você quer se livrar da acne?

Acne (ou Acne Vulgaris) é a doença de pele mais comum nos Estados Unidos – estima-se que 40–50 milhões de americanos possam experimentá-la ao mesmo tempo – em homens e mulheres de todas as raças... e idades! Portanto, não é surpresa que existam tantos produtos que prometem ajudá-lo a se livrar da acne. Mas quão verdadeiras podem ser essas afirmações milagrosas? Em sua busca para aprender como se livrar da acne, é importante começar pela fonte. Abaixo, abordaremos as causas comuns da acne, alguns equívocos comuns e como você pode reduzir o aparecimento dessas espinhas de uma vez por todas!

O que é acne?

Antes de aprender como ajudar a gerenciar algo, você deve primeiro saber o que é e o que pode causar sua ocorrência. A acne é uma doença na qual as glândulas sebáceas da pele são prejudicadas. Naturalmente, essas glândulas produzem sebo, que ajuda a manter a pele hidratada e também ajuda a transportar as células mortas da pele para a superfície, onde são eliminadas. No entanto, quando alguém tem acne, essas glândulas produzem quantidades excessivas de sebo, que coleta células mortas da pele e outras impurezas e leva à obstrução dos poros. Quando esse entupimento é comprometido por bactérias, podem ocorrer espinhas. As espinhas aparecem com mais frequência no rosto, pescoço, costas, peito e ombros, mas também podem aparecer nas nádegas, couro cabeludo e outras partes do corpo.

Tipos de pontos

A próxima etapa é compreender os diferentes tipos de defeitos para ajudar a corrigi-los. Existem seis tipos principais de manchas causadas pela acne. Esses incluem:

1. Whiteheads: espinhas que permanecem abaixo da superfície da pele

2. Acne: Manchas que ocorrem quando os poros abertos são bloqueados e esse bloqueio oxida e fica escuro.

3. Pápulas: Pequenas protuberâncias rosadas que podem ser sensíveis ao toque.

4. Pústulas: manchas vermelhas cheias de pus branco ou amarelo.

5. nódulos: manchas grandes, dolorosas e duras ao toque que permanecem profundas sob a superfície da pele.

6. cistos: Espinhas profundas, dolorosas e cheias de pus que podem causar cicatrizes.

O que pode causar acne?

Agora que você sabe o que é a acne e sua aparência, é hora de descobrir algumas de suas possíveis causas. Sim isto está correcto. A acne pode ser causada por vários fatores, e descobrir a causa da acne costuma ser a chave para resolver o problema. Os gatilhos de acne mais comuns incluem:

FLUTUAÇÕES HORMONAIS

Quando os hormônios ficam desequilibrados durante períodos como a puberdade, a gravidez e antes do ciclo menstrual, as glândulas sebáceas podem ficar sobrecarregadas e obstruídas. Esses altos e baixos hormonais também podem ser resultado do início ou interrupção do controle de natalidade.

GENÉTICA

Se a mãe ou o pai já sofreram de acne em algum momento da vida, é provável que você também tenha.

STRESS

Sentindo estressado? Acredita-se que o estresse pode piorar a acne existente. 

Embora essas sejam apenas algumas das causas da acne, elas podem não ser a sua causa. Para determinar exatamente o que está causando o excesso de atividade das glândulas sebáceas, é importante consultar um dermatologista.

acne adulta

Embora a maioria de nós sofra de acne na juventude, muitos de nós teremos que lidar com ela novamente (ou mesmo pela primeira vez) mais tarde na vida. Esse tipo de acne é chamado de acne adulta e pode ser um dos mais difíceis de tratar porque os dermatologistas não sabem sua verdadeira causa. O que está claro é que a acne adulta é diferente da acne da nossa juventude, pois muitas vezes é de natureza muito mais cíclica e aparece mais frequentemente nas mulheres como pápulas, pústulas e cistos ao redor da boca, queixo, mandíbula e bochechas.

Como ajudar a prevenir a acne

Você pode ter a pele limpa, mas as erupções podem acontecer com qualquer pessoa. Para prevenir a acne no rosto, experimente algumas destas dicas preventivas. 

1. LIMPE SUA PELE

Negligenciar a limpeza da pele pode causar o acúmulo de impurezas nos poros e causar acne. Certifique-se de limpar sua pele diariamente de manhã e à noite para livrá-la de sujeira e fuligem. Use produtos de limpeza suaves e suaves que não descasquem sua pele. Se você tem pele oleosa e com tendência a acne, experimente o Gel de Limpeza Vichy Normaderm. A fórmula desobstrui os poros sem causar ressecamento ou irritação. 

2. HIDRATE SUA PELE

Só porque sua pele pode ser mais oleosa não significa que você deva abandonar o hidratante. Muitos produtos para combater a acne podem conter ingredientes secantes, por isso é importante repor a umidade perdida.

3. USE UMA QUANTIDADE MÍNIMA DE COSMÉTICOS

O acúmulo de base durante o combate à acne pode levar à obstrução dos poros, especialmente se você não for cuidadoso em removê-la no final do dia. Se precisar usar maquiagem, lave sempre no final do dia e procure produtos não comedogênicos.

4. USE PROTETOR SOLAR DE AMPLO ESPECTRO

Os nocivos raios ultravioleta do sol podem causar sérios danos à pele. Certifique-se de sempre aplicar protetor solar antes de sair de casa e reaplicá-lo pelo menos a cada duas horas. Tome precauções extras buscando sombra, usando roupas de proteção e evitando horários de pico de sol.

6. NÃO SE ESTRESSE

A pesquisa encontrou uma correlação entre erupções cutâneas e estresse. Se você estiver ansioso ou sobrecarregado, tente encontrar um tempo durante o dia para se acalmar e relaxar. Experimente praticar técnicas de relaxamento, como meditação e ioga, para reduzir os níveis de estresse.

Como ajudar a reduzir o aparecimento de acne

Sempre que você tem espinhas, o objetivo final é saber como se livrar delas, mas a verdade é que você deve se concentrar primeiro em reduzir seu aparecimento. Você também vai querer começar a praticar bons hábitos de cuidados com a pele para reduzir a probabilidade de aparecimento de novas manchas no futuro. Aqui estão algumas etapas que você pode seguir para cuidar da pele com tendência a acne: 

1. LIMPE SUA PELE

De manhã e à noite, use produtos de limpeza suaves que não irritem a pele. Lembre-se sempre que após a limpeza vem a hidratação. Ao pular o hidratante, você pode desidratar a pele, o que pode fazer com que as glândulas sebáceas compensem demais, produzindo excesso de oleosidade.

2. RESISTIR À NECESSIDADE DE TENTAR

Pode parecer uma solução fácil, mas espremer ou espremer espinhas e outras manchas pode piorá-las e até causar cicatrizes. Além disso, pode haver bactérias em suas mãos que podem causar novas erupções.

3. USE PRODUTOS NÃO COMEDOGÊNICOS E SEM ÓLEO

Escolha fórmulas não comedogênicas para cuidados com a pele e maquiagem. Essas fórmulas ajudarão a reduzir a probabilidade de poros obstruídos. Duplique a eficácia usando produtos isentos de óleo para evitar adicionar excesso de óleo à pele.

4. EXPERIMENTE PRODUTOS OTC

Foi demonstrado que produtos que contêm ingredientes que combatem a acne reduzem o aparecimento de espinhas. Listamos alguns abaixo! 

Ingredientes para combater a acne que você deve procurar em fórmulas de cuidados com a pele

A melhor maneira de se livrar da acne é usar um produto que contenha um ingrediente conhecido no combate à acne. Aqui estão os comumente encontrados em produtos desenvolvidos para tratar a acne:

1. ÁCIDO SALICÍLICO

O líder entre os ingredientes que combatem a acne é o ácido salicílico. Este beta-hidroxiácido (BHA) está disponível em esfoliantes, produtos de limpeza, tratamentos especiais e muito mais. Funciona esfoliando quimicamente a pele para ajudar a desobstruir os poros e pode até ajudar a reduzir o tamanho e a vermelhidão das manchas de acne.

2. PERÓXIDO DE BENZOÍLA

O próximo na lista é o peróxido de benzoíla, disponível em produtos de limpeza, tratamentos para manchas e muito mais. Este combatente da acne ajuda a matar bactérias que podem causar espinhas e manchas e também ajuda a remover o excesso de sebo e células mortas da pele que obstruem os poros.

3. ÁCIDOS ALFA HIDRÓXIDOS

Os alfa-hidroxiácidos (AHAs), encontrados em formas como ácido glicólico e ácido láctico, ajudam a esfoliar quimicamente a superfície da pele e a remover as células mortas que obstruem os poros.

4. ENXOFRE

Frequentemente encontrado em tratamentos especiais e fórmulas sem enxágue, o enxofre pode ajudar a reduzir as bactérias na superfície da pele, desobstruir os poros e eliminar o excesso de sebo.

Qualquer que seja o produto anti-acne que você escolher, há algumas coisas que você deve ter em mente. Os produtos que combatem a acne podem secar e desidratar incrivelmente se usados ​​com muita frequência, por isso é importante lembrar de hidratar. Outro passo importante a lembrar no cuidado da pele é usar um produto de amplo espectro com FPS 30 ou superior todos os dias. Muitos tratamentos para acne podem tornar sua pele mais sensível à luz solar, portanto, use protetor solar com FPS e reaplique com frequência! Por último, mas não menos importante, use fórmulas anti-acne conforme indicado no frasco. Você pode pensar que se livrará de espinhas e manchas mais rapidamente usando a fórmula com mais frequência, mas, na realidade, você pode estar criando uma receita para o desastre - leia-se: vermelhidão, secura, irritação - em vez disso.

Observação. Se você tem acne grave, procure a ajuda de um profissional. Um dermatologista pode recomendar um tratamento prescrito que pode ajudar a aliviar os sintomas da acne.