InMySkin: @SkinWithLea nos ensina como conseguir uma pele clara

Acne – não importa a causa, seja ela hormonal ou oleosa – pode ser difícil de lidar. É conhecido por deixar alguns constrangidos com a pele, o que os faz procurar o tratamento perfeito para peles com tendência a acne para se livrar das manchas. Leah Alexandra, autoproclamada especialista em mentalidade de pele, apresentadora do podcast Happy In Your Skin e criadora da conta de positividade corporal no Instagram, @skinwithlea, pensa sobre a acne de maneira diferente da maioria. Ela acredita que quem tem acne tem muito mais controle do que imagina quando se trata de se livrar das manchas. Segredo? Pensamento positivo, aceitação e máximo amor próprio. Depois de conversar com Leah e conversar sobre as diferentes maneiras como a acne afeta as pessoas, como lidar com ela e como se livrar dela, acreditamos que sua mensagem e missão são algo que todos precisam ouvir. 

Conte-nos sobre você e sua pele. 

Meu nome é Lea, tenho 26 anos, sou da Alemanha. Comecei a ter acne em 2017, depois de parar de tomar a pílula anticoncepcional. Em 2018, depois de um ano me sentindo a única pessoa no mundo com acne, como muitos de nós, decidi começar a documentar minha jornada de pele e acne e espalhar positividade em torno da acne e das inseguranças que ela pode trazer. na minha página do Instagram @skinwithlea. Agora minha acne desapareceu quase completamente. Ainda tenho espinhas aqui e ali e ainda tenho alguma hiperpigmentação, mas fora isso, minha acne desapareceu.

Você pode explicar o que é Skin Mindset Expert?

Acho que a maioria das pessoas não leva em conta o quanto a sua mentalidade e o que você escolhe focar, o que pensar, o que falar o dia todo, na verdade, afeta seu corpo e suas habilidades de cura. Eu ensino meus clientes, assim como meus seguidores nas redes sociais, como desviar a atenção da acne e mudar sua atitude em relação a ela. Eu principalmente ajudo e ensino mulheres com acne como parar de se preocupar, ficar obcecadas e estressadas com sua pele e como mudar a maneira como elas se sentem em relação a ela para que possam realmente ficar limpas. Eu me concentro em usar o poder da sua própria mentalidade e da Lei da Atração (mais sobre isso abaixo) para curar sua pele e recuperar sua confiança. Então, Skin Mindset Expert é um termo que criei para descrever o que faço porque não é algo que muitas pessoas fazem. 

Você poderia explicar brevemente o que significa “revelar uma pele clara”?

Simplificando, a lei da atração significa que aquilo em que você se concentra se expande. Quando você tem acne, as pessoas tendem a deixar que isso as consuma e a maneira como tratam tudo. Isso dita a vida deles, eles têm uma conversa interna negativa terrível, param de sair de casa, passam horas obcecados com a acne e se preocupando com ela. Isso foi tudo que experimentei quando tive acne. No meu trabalho, ensino as pessoas como desviar a atenção da acne para que possam pensar e sentir o que realmente desejam e voltar a viver suas vidas para que sua pele realmente tenha uma chance de se curar. Quando você começar a usar a Lei da Atração e a aplicar as ferramentas do pensamento em sua jornada de cura da pele, você não acordará no dia seguinte com a pele limpa. Não é assim que a manifestação funciona. A manifestação não é mágica ou bruxaria, é simplesmente o seu alinhamento energético com o seu propósito e o que você deseja, e chega até você na forma física. É você se concentrar no que você realmente quer, em como você quer se sentir, no que você quer que aconteça, e realmente dar uma chance para que isso chegue até você, em vez de inconscientemente afastar isso, concentrando-se no que você não quer. Trata-se de fazer essa mudança interna e energética e permitir que a pele limpa realmente chegue até você.

Como sua mentalidade pode afetar sua pele?

Quando você se concentra na pele ruim e no quão mal você se sente o dia todo, você só consegue mais porque semelhante atrai semelhante e aquilo em que você se concentra se expande. Você distribui essa energia negativa e, por sua vez, a recebe de volta. Seu cérebro e o universo farão o possível para lhe dar mais daquilo que é “importante” para você (ou seja, aquilo em que você se concentra o dia todo) e criar mais oportunidades para você ter as coisas em que pensa constantemente. E se esse foco for acne, estresse e ansiedade, é isso que você obtém mais, porque essa é a energia que você libera. Você está basicamente subconscientemente afastando a pele clara ou impedindo que ela chegue até você simplesmente pelo que você foca. Uma grande parte também se deve ao estresse e à ansiedade, que podem causar picos hormonais e quebrar você. Muitas vezes as pessoas pensam que certos alimentos ou produtos causam a queda de cabelo, quando na verdade é o estresse e a ansiedade que sentem em relação a isso que possivelmente está causando a queda de cabelo, e não os próprios alimentos ou produtos. Isso não significa que certos alimentos, alimentos ou outras coisas não possam desequilibrá-lo, ou que alimentos, medicamentos e certas dietas não possam ajudá-lo a limpar sua pele, com certeza podem. Mas sua pele nunca ficará melhor se você não acreditar nisso. Sua acne não desaparecerá se você se estressar e ficar obcecado constantemente com ela. 

Sobre o que é o seu podcast “Happy In Your Skin”? 

No meu podcast falo sobre todas as coisas sobre lei da atração, mentalidade, felicidade e sentir-se bem com sua pele e sua acne. Essencialmente, esta é a sua maneira de recuperar o poder e viver sua vida novamente quando tiver acne. Compartilho dicas e ferramentas práticas sobre como usar a Lei da Atração e o poder da sua mente para limpar a pele e recuperar a confiança. Também compartilho minhas experiências com acne e saúde mental. 

Qual é a sua rotina diária de cuidados com a pele?

Lavo o rosto pela manhã só com água e aplico hidratante, protetor solar (use protetor solar, crianças) e creme para os olhos. À noite lavo o rosto com limpador e aplico sérum e hidratante com vitamina C. Pra falar a verdade não tenho muito conhecimento sobre cuidados com a pele, acho meio chato e não sei muito sobre o assunto. Sou muito mais apaixonado pelo aspecto mental e emocional da acne.

Como você se livrou da acne?

Parei de deixar isso controlar minha vida e comecei a viver novamente. Usei base para ir à academia, à piscina, à praia, ao café da manhã na casa dos meus pais e assim por diante. Depois que parei de me identificar com minha acne, deixei as pessoas verem minha pele nua e parei de ficar obcecada por isso o dia todo, minha pele melhorou. Era como se meu corpo pudesse finalmente se curar e recuperar o fôlego. Basicamente, usei os mesmos princípios para me livrar da acne que agora ensino aos meus clientes.

Como sua relação com a pele mudou desde que você começou a cuidar dela? 

Eu costumava me identificar com minha pele quando era uma garota com acne. Eu costumava odiar e amaldiçoar minha pele por “fazer isso comigo”, mas agora vejo isso sob uma luz completamente diferente. Estou muito grato por ter acne. Estou muito grato por ter passado por algo assim. Sou muito grata por todas as vezes que chorei na frente do espelho e disse a mim mesma o quanto eu era nojenta e feia. Por que? Porque sem ele eu não estaria aqui. Eu não seria quem sou hoje. Agora eu amo minha pele. Ele não é perfeito de forma alguma e provavelmente nunca será, mas ele me deu muitas coisas pelas quais ser grata.

O que vem a seguir para você nesta jornada positiva para a pele?

Vou continuar fazendo o que faço, ensinando às pessoas o quão incrivelmente poderosos são seus pensamentos, palavras e mentes. Fazer o que faço nem sempre é fácil porque muitas pessoas não me entendem. Mas aí eu recebo essas mensagens de pessoas dizendo que mudei a vida delas, e fotos que elas me mandam da pele delas e como ela melhorou desde que mudaram de mentalidade, ou apenas me contando como elas hoje fomos ao shopping sem maquiagem e como estamos orgulhosos deles, e vale a pena. Faço isso pela pessoa que precisa e continuarei fazendo.

O que você quer dizer às pessoas que estão lutando contra a acne?

Bem, em primeiro lugar, eu diria a eles para pararem de dizer que lutam contra a acne. Quando você diz que está lutando ou que algo está difícil, essa continuará sendo a sua realidade. Você não está lutando, você está em processo de cura. Quanto mais você disser isso a si mesmo, mais isso se tornará sua realidade. Seus pensamentos criam sua realidade, e não o contrário. Deixe claro o que você diz a si mesmo todos os dias, como se trata, quais são seus hábitos e depois trabalhe para substituí-los por amor, gentileza e positividade. Acne não é divertida, glamorosa ou bonita – ninguém precisa fingir que é – mas não é quem você é. Isso não te torna pior, não significa que você é rude ou feio, não significa que você é indigno. E acima de tudo, isso não significa que você deva deixar de viver sua vida até que ela desapareça. 

O que beleza significa para você?

Vou responder isso com parte do que escrevi uma vez em um post no Instagram, porque acho que resume perfeitamente: você e sua beleza não têm a ver com o que aparenta, e acho que essa é a maior mentira que a sociedade presentes. dizendo-nos. Sua beleza é feita daqueles momentos simples que você nunca verá no seu rosto. Mas isso não significa que eles não existam. Porque você só se vê quando se olha no espelho. Você não vê seu rosto quando se ilumina ao ver alguém que você ama. Você não vê seu rosto quando fala sobre coisas pelas quais é apaixonado. Você não vê seu rosto quando faz o que ama. Você não consegue ver seu rosto quando nota o cachorrinho. Você não consegue ver seu rosto quando chora porque está muito feliz. Você não consegue ver seu rosto quando está perdido por um momento. Você não se vê quando fala do céu, das estrelas e do universo. Você vê esses momentos no rosto de outras pessoas, mas nunca no seu próprio. É por isso que é tão fácil ver beleza nos outros, mas é mais difícil ver a sua própria. Você não vê seu rosto em todos aqueles pequenos momentos que fazem de você você. Você já se perguntou como alguém pode te achar bonita se você não é? É por isso. Eles veem você. O verdadeiro você. Não alguém que se olha no espelho e vê apenas falhas. Não alguém que está triste com sua aparência. Só você. E eu não sei você, mas eu acho lindo.