#InMySkin: A influenciadora positiva para a pele, Sophie Gray, fala sobre sua missão de normalizar a acne

Quando a maioria das pessoas pensa em acne, geralmente a associa a problemas que ocorrem durante a adolescência durante a puberdade. Sophie Grey, no entanto, não teve suas primeiras erupções até parar de tomar anticoncepcionais na adolescência. Até hoje, Gray frequentemente surge em sua pele, mas ela assumiu como missão ajudar outras pessoas a lidar com seus problemas de acne e pele. Ela faz isso por meio de seu aplicativo de diário gerenciado DiveThru, seu podcast de saúde e bem-estar chamado SophieThinksThoughts e sua conta no Instagram, onde ela tem quase 300,000 seguidores que a amam por seu conteúdo ultratransparente e inspirador. Leia a entrevista detalhada sobre como ela chegou onde está hoje, incluindo uma mensagem motivacional para quem luta contra a acne. 

Conte-nos sobre você e sua pele.

Olá! Meu nome é Sophie Grey. Sou o fundador do DiveThru, um aplicativo de diário, e apresentador do podcast SophieThinksThoughts. Mas isso é o que eu faço durante o dia. Quem sou eu além disso? Bem, eu sou do tipo que ama meus cachorros (e meu marido, mas os cachorros vêm primeiro) e chai latte. Sou a tia mais orgulhosa de duas sobrinhas e um sobrinho. No centro de tudo que faço, pessoal e profissionalmente, está um profundo desejo de normalizar a experiência de saúde mental pela qual todos passamos. Então minha pele? Cara, tem sido uma jornada. Quando criança e adolescente, eu tinha a melhor pele. Após um curto período de uso de anticoncepcional e muitas complicações, livrei-me deles e minha pele nunca mais foi a mesma. Desde o final da adolescência, minhas descobertas foram como um relógio. Eu recebo fugas durante a ovulação e durante o meu período. Então minha pele quebra duas semanas por mês. Tenho duas semanas (nunca consecutivas) de pele clara por mês. Embora eu tenha fugas frequentes, só ocasionalmente experimento acne cística. Então, minhas fugas desaparecem em alguns dias. Além das espinhas, tenho pele mista. Embora minha jornada pela pele tenha sido uma montanha-russa emocional, também reconheço meu privilégio ao longo da experiência. Os avanços que estou experimentando ainda são socialmente aceitáveis ​​e não impactaram negativamente em nada além de minha autoconfiança.

Como sua relação com a pele mudou desde que você começou a cuidar dela? 

Quando comecei a experimentar avanços, fiquei arrasado. Percebi o quanto minha auto-estima está intimamente relacionada à minha aparência. Eu tentei tudo isso. Gastei centenas, senão milhares, para "consertar" minha pele. Eu diria que a maior diferença de onde estou agora em comparação com onde estava originalmente é que não vejo mais minha acne como quebrada ou mesmo precisando de uma correção. A sociedade precisa ser corrigida. A acne é normal. E embora você possa usar técnicas de limpeza de pele, essa é uma condição humana natural e não terei vergonha disso. 

O que é o DiveThru e o que o inspirou a criá-lo?

DiveThru é um aplicativo diário. Trabalhamos com profissionais de saúde mental para criar exercícios diários guiados para ajudar nossos usuários a cuidar de seu bem-estar mental. No aplicativo, você encontrará mais de 1,000 exercícios diários para ajudá-lo no DiveThru, não importa o que você esteja passando. Comecei o DiveThru por causa da minha necessidade pessoal. A 35,000 pés, tive um ataque de pânico que abalou completamente meu mundo e me levou a uma viagem de 38 horas pelo país. Por meio dessa experiência, me afastei do meu negócio existente e mudei completamente minha marca pessoal. Na tentativa de melhorar meu estado mental, recorri ao diário. Isso mudou completamente a minha vida e eu queria compartilhar com o mundo. 

Sobre o que é o seu podcast? 

No meu podcast SophieThinksThoughts, falo sobre os pensamentos que todos temos e as experiências pelas quais todos passamos - seja sentir que você não é bom o suficiente, uma voz dizendo que você não é bom o suficiente ou encontrar equilíbrio em sua vida .

Qual é a sua rotina diária de cuidados com a pele?

Se tem uma coisa que eu discordo terrivelmente é dos meus cuidados com a pele. Quando me mantenho fiel a isso, uso um leite de limpeza para remover a maquiagem à noite, seguido de um creme de retinol. Então, pela manhã, limpo meu rosto novamente antes de aplicar meu hidratante diurno. Eu sou a favor de um look natural, então coloquei uma base de baixa cobertura, corretivo e blush, e é isso.

O que vem a seguir para você nesta jornada positiva para a pele?

Quando comecei minha jornada, fiz uma pausa nos cuidados com a pele. Eu queria chegar a um lugar onde me sentisse bem com minha acne. Desde que cheguei, queria trazer os cuidados com a pele aos poucos para a minha rotina, mas em termos de empoderamento. Então pretendo continuar investigando por que estou tendo picos hormonais e tentar dar ao meu corpo o que ele precisa para estar em equilíbrio. 

O que você quer dizer às pessoas que estão lutando contra a acne?

Para aqueles que lutam com a pele, eis o que quero que saibam: seu valor não é determinado por sua pele. Você é muito mais do que sua aparência. Você não está quebrado ou menos do que por experimentar avanços. Seja gentil consigo mesmo (e com seu rosto). Faça uma pausa na tentativa de todos os diferentes produtos para cuidados com a pele.

O que beleza significa para você?

Para mim, a beleza está firme em si mesma. É ótimo se conhecer e acreditar nessa pessoa. Quando consegui me conectar com quem eu realmente era (através do registro no diário), nunca me senti mais bonita. A melhor parte? Não vale porra nenhuma.