Dermatologista compartilha dicas de cuidados com a pele pós-parto que todas as novas mães devem ouvir

Se você está se perguntando se o famoso brilho da gravidez é real - temos boas notícias para você - é. De acordo com a Clínica Mayo, o aumento do volume sanguíneo e a produção aumentada do hormônio hCG (gonadotrofina coriônica humana) durante a gravidez trabalham juntos para criar um brilho etéreo da gravidez ou pele que parece levemente avermelhada e gorda. Esses hormônios hCG e progesterona ajudam a tornar a pele mais lisa e um pouco mais brilhante durante a gravidez. E toda essa pele linda e radiante, até que um dia desapareceu. Problemas de pele após o parto não são incomuns. Após o parto, as novas mães podem notar olheiras mais pronunciadas, efeitos colaterais persistentes de melasma, descoloração, embotamento ou espinhas na pele devido a níveis hormonais flutuantes, estresse, falta de sono e possivelmente cuidados com a pele negligenciados. Com tanta coisa acontecendo, pode parecer quase impossível trazer de volta aquele brilho sobrenatural. Felizmente, depois de falar com o dermatologista Dandy Engelman, MD, ela revelou que é possível recuperar uma tez radiante. A seguir, compartilharemos suas principais dicas e truques para cuidados com a pele pós-parto perfeitos. Isenção de responsabilidade: Se você estiver amamentando, converse com seu dermatologista antes de introduzir qualquer novo produto para a pele em sua rotina diária.

Dica #1: Limpe sua pele

Facilite seu caminho para um regime de cuidados com a pele estruturado, limpando sua pele duas vezes ao dia com um limpador suave e calmante. Vichy Pureté Thermale 3-in-1 One Step Solution usa tecnologia micelar suave para remover impurezas, dissolver a maquiagem enquanto acalma a pele. É o produto multitarefa perfeito para mães que têm menos tempo durante o dia para se dedicar à pele. Após o uso, sua pele fica hidratada, macia e fresca. Além disso, você nem precisa enxaguar. Se você está preocupado com a acne pós-parto, use Vichy Normaderm Gel Cleanser. Contém ácidos salicílico e glicólico para desobstruir os poros, remover o excesso de sebo e prevenir o aparecimento de novas manchas na pele. 

Dica #2: Use protetor solar de amplo espectro

Algumas mulheres se queixam de manchas marrons ou hiperpigmentação após a gravidez. Embora o melasma – uma forma de descoloração da pele comum entre mulheres grávidas – geralmente desapareça por conta própria após o parto, pode levar algum tempo. No entanto, é importante observar que a exposição ao sol pode agravar manchas escuras pré-existentes, portanto, aplique um filtro solar de amplo espectro todos os dias, como SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50. Não se esqueça de aplicar nas áreas do rosto face. mais expostos à luz solar, como bochechas, testa, nariz, queixo e lábio superior. Em conjunto com um SPF de amplo espectro, o Dr. Engelman recomenda um soro antioxidante diário, como SkinCeuticals CE Ferulic. “Apenas cinco gotas pela manhã realmente ajudam nos danos dos radicais livres, hiperpigmentação e retardam o envelhecimento”, diz ela. E se você esqueceu o protetor solar em casa, o Dr. Engelman tem um truque para você. "Se você tiver uma pasta para fraldas à base de zinco, ela pode proteger sua pele enquanto você estiver fora", diz ela. "É um bloqueador físico, mas você sempre o terá em sua bolsa de fraldas para poder usá-lo como protetor solar."

Dica nº 3: Hidrate sua pele diariamente

Mantenha a pele seca sob controle com um hidratante hidratante aplicado duas vezes ao dia. Dr. Engelman recomenda SkinCeuticals AGE Interrupter. “Muitas vezes, com alterações hormonais, ficamos mais propensos à secura”, diz ela. "[AGE Interrupter] ajuda a combater os sinais de envelhecimento causados ​​por produtos finais de glicação avançada." Se sua pele é propensa a vermelhidão ou irritação, o Dr. Engelman recomenda experimentar a máscara fitocorretiva SkinCeuticals. “Apenas sentar no banho e usar uma máscara realmente faz você tirar um tempo para si mesmo”, diz ela. E, finalmente, para se manter hidratado por dentro e por fora, beba bastante água ao longo do dia.

Dica #4: Livre-se das manchas

Hormônios em ascensão e flutuações intensas podem levar a um aumento na produção de sebo, que, quando misturado com sujeira e células mortas da pele na superfície da pele, pode entupir os poros e causar erupções cutâneas. Use produtos que contenham ingredientes de combate à acne, como ácido salicílico e peróxido de benzoíla, para penetrar nos poros entupidos e remover as impurezas. “Retinóides e retinóis não são recomendados se você estiver grávida ou amamentando, mas se não estiver e for uma nova mãe, certamente pode reintroduzi-los em sua rotina diária porque realmente ajuda”, diz o Dr. Engelman. "Não apenas para a prevenção da acne, mas para a qualidade e textura geral da pele." Para evitar o uso de retinol, recomendamos as almofadas de recuperação facial Bakuchiol da Indeed Labs. Bakuchiol é uma alternativa suave ao retinol que aumenta a renovação celular, restaura a elasticidade da pele e reduz a acne. Essas almofadas também são projetadas para reduzir linhas finas, rugas, tom de pele irregular e textura. Sem falar que você não precisa se preocupar com a quantidade de produto a usar porque ele vem convenientemente embalado em um absorvente descartável. Mas se você usa retinóides, saiba que eles podem tornar sua pele mais sensível à luz solar. Limite o uso à noite e use um protetor solar de amplo espectro durante o dia. 

Dica #5: Relaxe

Os cuidados com o recém-nascido (alô, mamadas noturnas) podem resultar em poucas horas de sono por noite. A privação do sono é uma das principais causas de pele opaca e cansada, pois é durante o sono profundo que a pele sofre autocura. Além disso, a falta de sono pode deixar os olhos inchados e as olheiras mais pronunciadas. Descanse o máximo possível e coloque dois travesseiros sob a cabeça para lidar com alguns desses efeitos colaterais negativos. Aplicar corretivo sob os olhos também pode ajudar a esconder as olheiras. Adoramos o corretivo Maybelline New York Super Stay Super Stay por sua fórmula de cobertura total que dura até 24 horas. Além de relaxar, encontre um momento tranquilo para aproveitar ao máximo o tempo que passa consigo mesmo. “Seja algo que te traz alegria – fazer uma pedicure ou 10 minutos extras no banho para fazer uma máscara de lençol – você precisa cuidar de si mesma primeiro e isso fará de você uma mãe melhor. ', diz o Dr. Engelman. “Há tanta culpa em ser uma nova mãe, é uma realidade. Portanto, a última coisa que sentimos que podemos fazer é cuidar de nós mesmos. Mas eu realmente imploro a todos os meus pacientes, esta é a melhor coisa que você pode fazer - não apenas para você, mas para sua família." Não há tempo suficiente? Pedimos ao Dr. Engelman um resumo das etapas mais importantes para dedicar seu tempo. “Temos que limpar adequadamente, temos que garantir que tenhamos um antioxidante diário e protetor solar de amplo espectro pela manhã e, se você puder tolerar, retinol e um bom emoliente à noite”, diz ela. “Estes são ossos nus. A maioria das novas mães não tem tempo para 20 passos. Mas contanto que você possa colocá-los, acho que você começará a se parecer com o antigo eu."