10 dicas simples de cuidados com a pele para homens

Veja como as coisas são. As mulheres são tradicionalmente mais propensas a gastar muito tempo aperfeiçoando a aparência de sua pele. Alguns vão ficar obcecados com uma pequena mancha ou mancha escura, enquanto outros vão folhear inúmeros artigos ensinando-os a esconder olheiras irritantes. Claro, há exceções para todas as histórias, mas a moral dessa história é que muitos homens preferem o simples ao complexo quando se trata de cuidados com a pele. Com isso em mente, estávamos procurando dicas básicas de cuidados com a pele que os homens pudessem seguir facilmente. Aqui estão 10 dicas de cuidados com a pele para homens recomendadas por dermatologistas.

DICA #1: LAVE SEU ROSTO DIARIAMENTE… ESPECIALMENTE DEPOIS DO TREINO

Pessoal, jogue fora a barra de sabão. O sabonete em barra comum geralmente contém ingredientes agressivos que podem ressecar a pele. Em vez disso, lave o rosto diariamente com um limpador facial suave. Dermatologista certificado, fundador Grupo Dermatologia e Laser, e o consultor da Skincare.com, Dr. Arash Ahavan, sugere esfoliar a pele duas vezes ao dia. Sempre enxágue com água morna (não quente!) e seque - não esfregue - seque com um pano. Tome um banho após o treino para lavar o suor e as bactérias deixadas na pele. Se você não conseguir tomar banho imediatamente, limpe rapidamente o rosto com os lenços de limpeza que guarda na bolsa de ginástica. Este pequeno passo pode ajudar mantenha as bactérias causadoras de acne pós-treino afastadas. 

DICA #2: LEIA O RÓTULO DO PRODUTO E OS INGREDIENTES

Sim, qualquer limpador ou hidratante é mais fácil de pegar na prateleira da farmácia sem nem mesmo olhar para ele. No entanto, esta não é uma jogada inteligente. Os produtos de cuidados com a pele devem sempre ser adequados para o seu tipo de pele específico, para que possam funcionar de maneira mais eficaz para você. Se você tem pele propensa a acne, digitalizar etiqueta para palavras como "não comedogênico", para que você possa ter certeza de que não obstruirá os poros. Para peles sensíveis, fique longe de fórmulas com potenciais irritantes, como adstringentes ou fragrâncias.

Os tipos de pele oleosa devem usar produtos livres de óleo e secos com acabamento fosco. E, finalmente, os tipos de pele seca devem procurar ingredientes hidratantes, como ácido hialurônico e ceramidas.

DICA Nº 3: SEJA GENTIL AO SE DEPARAR

Você é propenso a irritações, queimaduras de barbear e/ou pelos encravados? Talvez seja hora de trocar a lâmina e mudar a técnica. Para alguns homens, os barbeadores multi-lâminas são muito duros. Experimente uma navalha com uma ou duas lâminas e certifique-se de que sua pele não estica enquanto você se barbeia. Antes do ato, molhe a pele e os cabelos para amolecê-los um pouco. Ensaboe o creme de barbear e raspe na direção do crescimento do pelo. Enxágue com uma navalha a cada vez e descarte uma lâmina cega imediatamente (após cerca de cinco a sete depilações) para reduzir o risco de irritação. Seguir gel ou bálsamo pós-barba para acalmar e hidratar a área.

DICA #4: NUNCA ESQUEÇA SEU MOISTER

Um equívoco comum é que apenas a pele seca precisa de hidratação extra. Toda pele precisa de hidratação, mesmo as oleosas! Um hidratante pode não apenas hidratar a pele, mas também ajudar a reduzir a aparência de linhas finas e tornar a pele mais jovem. Após lavar, tomar banho ou fazer a barba, aplique hidratante no rosto e no corpo enquanto a pele ainda estiver úmida. 

DICA Nº 5: VERIFIQUE SUA PELE

Infelizmente, ninguém está imune ao câncer de pele. Mas, se detectado precocemente, o câncer de pele é tratável. Além de visitar um dermatologista para um exame anual da pelea cada poucas semanas, escaneie sua pele em busca de manchas ou lesões novas ou suspeitas. Quaisquer manchas ou pintas que coçam, sangram ou mudam de cor devem ser examinadas por um profissional.

DICA Nº 6: PROTEJA COM CREME SOLAR

Falando em exposição ao sol, rugas, linhas finas, manchas escuras, todos esses podem ser sinais de envelhecimento com os quais não apenas as mulheres precisam lidar. Para evitar danos causados ​​pelo sol que podem causar sinais prematuros de envelhecimento da pele, aplique protetor solar de amplo espectro FPS 15 ou superior em toda a pele exposta antes de sair. Você também pode escolher hidratante com FPS. Certifique-se de repetir o procedimento a cada duas horas. É inteligente investir em roupas de proteção, chapéus, óculos de sol e muito mais para proteger ainda mais sua pele. 

DICA #7: Invista em um creme de retinol

No momento sabemos que cremes com retinol pode fornecer uma ampla gama de benefícios para a pele. Dr. Ahavan considera este ingrediente uma obrigação. “O retinol continua sendo o ingrediente de venda livre mais impressionante em termos de eficácia. ação antienvelhecimento," Ele diz. "Um pouco ajuda muito com esse ingrediente poderoso, e os efeitos colaterais incluem sensibilidade ao sol e irritação com o uso excessivo, mas se você usar um creme de retinol por muito tempo, sua pele se acostumará gradualmente." Se você está lidando com rugas e linhas finas, o Dr. Ahavan lista o retinol como um dos melhores ingredientes de venda livre para ajudar a prevenir e eliminá-los.

DICA Nº 8: APLIQUE UM SÉRUM

Os soros faciais são uma ótima maneira de incorporar ingredientes valiosos em sua rotina diária de cuidados com a pele. Existem soros que podem reverter os sinais de envelhecimento, tom, textura e muito mais. “Alguns soros também são muito hidratantes para a pele, com um efeito positivo imediato na pele”, diz o Dr. Ahavan. para lista nossos soros faciais favoritos para homens, clique aqui! 

DICA Nº 9: ESFOLIE SUA PELE

otslaivanie vital para todos, independentemente do tipo de pele. Fazer isso regularmente ajuda a remover as células mortas da superfície da pele que podem causar textura áspera, resultando em uma pele mais lisa. Escolha um esfoliante físico (como um esfoliante) ou um esfoliante químico (como um ácido), dependendo do seu tipo de pele e preferências. Siga as instruções na embalagem do produto para saber com que frequência usá-lo.

DICA Nº 10: INSCREVA-SE PARA TRATAMENTOS NO CONSULTÓRIO

Além dos cuidados regulares com a pele em casa, converse com seu médico sobre tratamentos no consultório, como tratamentos faciais ou lasers, que podem ajudá-lo a resolver suas preocupações. Combinar cuidados holísticos com a pele com cuidados no consultório geralmente pode produzir bons resultados.