Sexo - Os Incríveis Benefícios do Sexo

Por que as pessoas fazem sexo? A maioria de nós só faz isso por diversão. Outros para se sentirem bem ou se aproximarem do parceiro. Também não é segredo que o sexo pode baixar a pressão arterial, algo que nossos corações nos agradecerão no futuro. A pesquisa mostra que existem outros benefícios para o sexo, e aqui estão 10 deles.

1. O sexo faz você se encaixar?

Quando você faz sexo, você não pode se exercitar naquele dia. Um estudo publicado no American Journal of Cardiology (2010) descobriu que atividade sexual comparável ao treinamento básico em esteira] (https://portal.abczdrowie.pl/bieznia). O sexo intenso irá ajudá-lo a manter seu corpo em boa forma e queimar 85 a 250 calorias.

Claro, isso depende da dinâmica e duração da relação sexual. Você também fortalecerá os músculos das coxas e nádegas e melhorará sua saúde mental, porque o sexo lhe dará energia para um novo dia.

2. Por que você quer dormir depois do sexo?

Você sabe por que você cai em um sono profundo depois de um orgasmo? Isso ocorre porque as mesmas endorfinas são produzidas, responsáveis ​​​​pelo alívio do estresse e relaxamento.

Os pesquisadores acreditam que não apenas as endorfinas são responsáveis ​​por isso, mas também a prolactina, cujos níveis são significativamente maiores durante o sono, e a oxitocina, associada à intimidade, apego, confiança e apego ao parceiro. Então, se você espera abraçar seu parceiro depois do sexo e adormecer profundamente, opte pelo sexo tranquilo. Caso contrário, acrobacias loucas adicionarão energia a você e você não vai querer dormir.

3. Como reduzir o estresse

Pessoas que fazem sexo pelo menos uma vez a cada duas semanas têm menos problemas com estresse na vida cotidiana. A teoria é apoiada por pesquisas realizadas na Universidade do Oeste da Escócia.

O professor Stuart Brody mostrou que durante o sexo, os níveis de endorfinas e oxitocina, os hormônios do bem-estar, aumentam e ativam áreas do cérebro associadas à intimidade e relaxamento, que ajudam a combater o medo e a depressão. Também foi comprovado que esses hormônios aumentam significativamente durante o orgasmo, por isso vale a pena tentar obtê-lo.

4. O sexo ajuda a curar infecções?

Um estudo da Pensilvânia descobriu que estudantes universitários que fazem sexo uma ou duas vezes por semana têm níveis mais altos de imunoglobulina A (IgA), um composto responsável pela imunidade a doenças como resfriados e gripes.

Seu nível era de 30%. mais do que pessoas que nunca fizeram sexo. Os níveis mais altos de IgA foram encontrados em estudantes universitários que fazem sexo pelo menos duas vezes por semana. Os cientistas concordam que existe uma ligação entre a frequência do sexo e a eficácia do sistema imunológico e a luta contra a doença. Portanto, é recomendável fazer sexo regularmente para se manter saudável, especialmente no outono, quando o risco de gripe é maior.

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5. Como parecer jovem?

Um experimento foi organizado no Royal Hospital em Edimburgo, durante o qual um grupo de "juízes" foi instruído a olhar para os sujeitos através de um espelho veneziano e estimar sua idade. Descobriu-se que os indivíduos que faziam sexo 4 vezes por semana, em média, pareciam 12 anos mais jovens do que sua idade real.

Descobriu-se que seu brilho juvenil está associado ao sexo frequente, que libera hormônios responsáveis ​​​​por manter o corpo em forma, como o estrogênio nas mulheres e a testosterona nos homens.

6. Como regular o ciclo menstrual e reduzir as cólicas menstruais

Muitas mulheres não fazem sexo durante o período. Isso acaba sendo errado porque pode ajudar a minimizar a dor menstrual e acabar com o período mais cedo.

A Yale Health Sciences também mostrou que fazer sexo durante a menstruação pode reduzir o risco de endometriose, uma condição dolorosa e angustiante para as mulheres. No entanto, se isso não o convencer e você não decidir fazer sexo neste momento, após o término da menstruação, mude para as posições clássicas, porque quando você se deita de costas, o fluxo sanguíneo em seu corpo é facilitado, então você pode evitar doenças desagradáveis.

7. Como reduzir o risco de câncer de próstata

Tanto para mulheres quanto para homens, o sexo afeta a saúde e o bom funcionamento dos órgãos genitais. De acordo com um estudo publicado no Journal of the American Medical Association, homens que ejaculam pelo menos 21 vezes por mês são menos propensos a desenvolver câncer de próstata no futuro.

Existem, é claro, outros fatores prejudiciais que podem causar câncer, mas hoje não custa contrariar e fazer mais sexo.

8. Como lidar com a acne?

Como? A acne geralmente é causada por um mau funcionamento dos hormônios, progesterona nas mulheres e testosterona nos homens. O sexo, por outro lado, desintoxica o corpo e equilibra os níveis hormonais.

Ao melhorar a circulação sanguínea no corpo, também satura a pele com oxigênio, o que a leva a uma condição melhor. No entanto, deve-se lembrar que este não é um método XNUMX% eficaz para pessoas que estão lutando com alterações graves na pele. Eles não devem negligenciar o tratamento médico.

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9. Métodos de anestesia

Se você costuma ter enxaquecas e dores de cabeça, saiba que o melhor analgésico não são os comprimidos, mas o orgasmo. Aqui, novamente, os hormônios desempenham um papel, aliviando doenças persistentes. Isso foi confirmado em um experimento realizado na Southern Illinois University Headache Clinic. Eles descobriram que mais da metade dos sofredores de enxaqueca experimentaram alívio com o orgasmo, que os pesquisadores compararam neste caso com a morfina.

Talvez devêssemos mudar a desculpa padrão: “hoje não, estou com dor de cabeça” para uma desculpa para atividade sexual e alívio natural e, mais importante, agradável da dor.

10. Problema de incontinência urinária

O problema da incontinência urinária já atinge 30 por cento. mulheres de diferentes idades. Os músculos do assoalho pélvico desempenham um papel fundamental aqui, pois são simplesmente muito fracos em mulheres com incontinência urinária. Cada ato sexual é um treinamento para fortalecê-los. Durante o orgasmo, ocorrem contrações musculares, o que também tem um efeito positivo em sua condição.

Como você pode ver, o sexo não é apenas um grande prazer ou uma maneira de aumentar a família, mas também uma ótima maneira de melhorar sua saúde, psique e aparência da pele. Portanto, vale a pena ceder aos prazeres sexuais regularmente, o que beneficiará não apenas a sua vida, mas também a vida do seu parceiro.

11. Resumo

Há muitas maneiras de agradar seu parceiro. Alguns casais limitam seu repertório amoroso à posição missionária, outros optam pelo sexo oral, anal ou oral-anal. A escolha das posições sexuais é uma questão individual, o principal é que ambas as partes se sintam confortáveis. As relações sexuais podem ser diversificadas com sinos e assobios eróticos - usar um vibrador durante os jogos na cama pode aumentar significativamente a temperatura no quarto.

A orientação sexual é um tema inextricavelmente ligado à atividade sexual. Muitos adolescentes duvidam de sua sexualidade, muitas vezes experimentando com parceiros de ambos os sexos. Esse tipo de pesquisa às vezes é necessário para determinar a própria identidade.

Vale ressaltar que sexo não é apenas prazer, mas também uma grande responsabilidade. Devem ser tomadas precauções para evitar gravidez indesejada ou doenças sexualmente transmissíveis. A escolha do método contraceptivo é de responsabilidade de ambos os parceiros, mas deve-se lembrar que a contracepção hormonal (pílula anticoncepcional e adesivos hormonais), embora altamente eficaz na prevenção da gravidez, não protege contra doenças sexualmente transmissíveis.

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