Ejaculação precoce - causas e tratamento. Treinamento de controle da ejaculação

A ejaculação precoce é um dos distúrbios sexuais mais comuns. Isso acontece antes que ambos os parceiros experimentem a satisfação sexual. Às vezes, a ejaculação ocorre imediatamente após a inserção do pênis na vagina, ou mesmo antes. Este é um problema sério, especialmente para um homem que se sente um mau parceiro e sua auto-estima cai. Às vezes, a ejaculação precoce torna-se o motivo da ruptura dos relacionamentos estabelecidos. Portanto, o tratamento adequado é muito importante.

1. O que é ejaculação precoce

Ejaculação precoce isso acontece quando o sêmen ejacula muito rapidamente, antes ou logo após o início da relação sexual.

A ejaculação precoce é um problema sério porque ocorre sem o controle do homem (ele ejacula mais cedo do que gostaria) e prejudica a vida sexual.

2. Qual é a diferença entre ejaculação precoce e orgasmo

Orgasmo e ejaculação são, ao contrário da crença popular, dois conceitos completamente diferentes.

A ejaculação é a ejaculação de sêmen (espermatozóides) como resultado da excitação sexual. Por sua vez, o orgasmo é o clímax da excitação, o momento em que o prazer sexual máximo é sentido por uma determinada pessoa.

Normalmente, a ejaculação e o orgasmo ocorrem ao mesmo tempo, mas um homem pode experimentar um orgasmo sem ejaculação, ou seja, sem ejaculação. sem ejaculação. O esperma pode fluir de volta para a bexiga - isso é chamado de ejaculação retrógrada. A falta de ejaculação também pode ser o resultado da produção insuficiente de esperma em um homem.

Um homem pode ejacular durante o sono - essas são as chamadas manchas noturnas. Isso ocorre como resultado de estimulação erótica e fricção leve. Homens mais jovens são mais propensos a desenvolver erupções cutâneas noturnas, mas essa não é a regra.

A ejaculação ao acordar requer estimulação física intensa. Embora a ativação requeira um estímulo do sistema nervoso, o processo é muito mais complexo.

3. Causas da ejaculação precoce

3.1. Causas mentais

• hipersensibilidade a estímulos sexuais

A ejaculação precoce pode ser normal em uma idade jovem, pouco antes do início da atividade sexual. Isso se deve principalmente à esfera mental e à sensibilidade aos estímulos sexuais.

Para um homem que não tem muita experiência sexual, a excitação pode ser tão forte que ele ejacula durante a fase da carícia ou imediatamente após o início da relação sexual. Isso se deve à alta sensibilidade aos estímulos sexuais e à novidade da relação sexual com uma mulher.

À medida que o homem ganha experiência, aprende a controlar o momento da ejaculação e a ejaculação precoce deixa de ser um problema. Isso ajuda a vida sexual regular em um relacionamento permanente com um parceiro.

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A causa dessa condição pode ser o estresse causado pela própria reaproximação com um parceiro.

• relações sexuais raras

A ausência de um parceiro permanente e relações sexuais pouco frequentes podem levar à ejaculação precoce durante a relação sexual. Longos intervalos entre a relação sexual e a mudança de parceiros causam um aumento na tensão sexual e uma forte excitação. No entanto, à medida que os relacionamentos de longo prazo são construídos, esse problema pode diminuir.

• hiperatividade sexual

Além disso, a ejaculação precoce é afetada pela hiperatividade sexual, altos níveis de excitação e a capacidade de ter várias relações sexuais em pouco tempo.

• respostas reflexas persistentes codificadas incorretamente

Homens sexualmente ativos em idade jovem (por exemplo, contato único com um parceiro, longos intervalos entre os contatos sexuais, nenhum relacionamento de longo prazo que ajude a controlar a ejaculação)

• falta de compreensão do problema

Acontece que um homem não suspeita que tem uma disfunção sexual e que sua parceira não o corrige.

3.2. causas orgânicas

Além das causas mentais dos distúrbios da ejaculação, existem também causas orgânicas. Eles estão associados ao funcionamento do corpo, doenças, malformações, vícios. No entanto, as causas orgânicas são raras. A maioria dos homens tem um problema mental.

As questões orgânicas incluem:

• prostatite
• infecções do trato urinário
• diabetes
• vícios (alcoolismo, toxicodependência)
• hipersensibilidade da glande do pênis - esse recurso pode ser congênito ou adquirido (por exemplo, após infecção)
• frênulo da cabeça muito curto
• tônus ​​muscular fraco dos esfíncteres uretrais - esse problema pode ser congênito ou adquirido
• envelhecimento

A ejaculação precoce também pode ser o resultado de uma lesão física (na maioria das vezes a medula espinhal).

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4. Impacto da ejaculação precoce nos relacionamentos

A vida sexual de duas pessoas é bem-sucedida quando ambas obtêm satisfação com isso. A ejaculação precoce torna-se um problema quando os parceiros não estão satisfeitos com sua relação sexual e isso afeta seu relacionamento. Nesse caso, vale a pena tomar ações que possam melhorar a qualidade da atividade sexual. Com este tipo de distúrbio, é recomendável visitar um sexólogo.

5. Tratamento da ejaculação precoce

Homens que têm problemas com ejaculação precoce costumam usar vários métodos para retardar a ejaculação, como:

• masturbação antes do sexo planejado
• beba um pouco de álcool
• encurtamento do prelúdio
• relações sexuais repetidas logo após a anterior

Alguns homens usam pomadas e géis especiais para aliviar a dor para retardar a ejaculação. Lembre-se de que você só deve usar essas pomadas com preservativo, caso contrário, seu parceiro também pode estar sob anestesia.

Acontece que exercícios e métodos de treinamento realizados sozinhos ou com a participação de um parceiro são eficazes. Se isso não ajudar, o médico pode prescrever medicamentos ao paciente.

Outro tratamentos para ejaculação precoce de modo a:

• injeções de prostaglandina nos corpos cavernosos do pênis - um homem pode realizá-las, imediatamente antes da relação sexual planejada. A relação sexual pode ser continuada após a ejaculação, pois a ereção persiste por muito tempo. Com o tempo, o momento da ejaculação é retardado
• tomar um medicamento para disfunção erétil - após a ejaculação, a ereção diminui ou desaparece, mas depois retorna e você pode continuar a relação sexual
• treinamento muscular do esfíncter usando eletroterapia, cinesioterapia física e biofeedback - a eficácia deste método é de 49-56%.
• uma neurotomia é um procedimento para cortar um ramo de um nervo
• métodos combinados - uma combinação de vários dos métodos acima

Às vezes pode ser difícil determinar a causa da ejaculação precoce, e então o tratamento se torna muito mais difícil. No entanto, é importante não ficar histérico e procurar calmamente uma solução para o problema com um parceiro.

5.1. Treinamento de controle da ejaculação

Lembre-se de que a excitação sexual tem quatro partes. Na fase de excitação, a respiração acelera e uma ereção começa. Na fase de platô, ele tem uma ereção completa, e o homem fica muito excitado. O próximo estágio é um orgasmo (na maioria das vezes com a ejaculação). Na última parte, a respiração volta ao normal e a ereção enfraquece. A chave para controlar a ejaculação é prolongar a fase de platô. Para que isso aconteça, siga as instruções abaixo.

• Não use estimulantes como álcool e drogas. Eles afetam negativamente a mente, que é a chave para controlar a ejaculação.
• Aprecie a sensualidade de todo o corpo, não apenas do pênis. Aprenda a relaxar e desfrutar do sexo em vez de se concentrar na ejaculação.
• Para evitar que a relação sexual termine prematuramente, tome um banho relaxante antes do sexo.
• Respire profundamente, concentrando-se no som alto. Não tenha medo de ser barulhento durante o sexo.
• Pratique a masturbação. Comece com a mão seca. Ao mudar o tipo de carícia, você aprenderá a manter a excitação por mais tempo sem chegar ao clímax. Retire-se no último momento. Repita este exercício várias vezes até se sentir no controle de seu corpo. Em seguida, tente se masturbar com a mão oleada. Massageie seu pênis até sentir que está prestes a ter um orgasmo. Repita isso várias vezes. Para a maioria dos homens, aprender a controlar a ejaculação por conta própria é uma questão de alguns exercícios.
• Depois de aprender a controlar a ejaculação durante a masturbação, passe para o treinamento em casais. Use a técnica stop-start. Determine os sinais de parada e partida com seu parceiro. Pode ser um beliscão leve ou um puxão atrás da orelha. Em seguida, peça ao seu parceiro para massagear seus órgãos genitais. Quando você sentir que está prestes a atingir o orgasmo, dê a ela um sinal de "pare". Neste ponto, ela deve parar. Quando você sentir que a necessidade de ejaculação desapareceu, dê a ela um sinal de “início”. Deixe seu parceiro repetir as carícias. Quantas dessas tentativas são suficientes? Para a maioria dos casais, esse número é 6 em um período de exercício de 15 minutos. No entanto, essas são suposições gerais. Cada par é único, então não desanime se tiver que fazer mais algumas repetições.
• A técnica stop-start se concentra em você, o homem, mas não se esqueça das necessidades do seu parceiro. É uma boa ideia que ela lhe mostre após cada sessão onde e como ela gostaria de ser tocada.
• Quando você ganhar o controle acariciando a mão do seu parceiro, mude para o sexo oral. Comece deitado quieto.
• Tendo aprendido a controlar durante o sexo oral, é hora de um teste - uma relação sexual completa. Tudo deve correr bem desta vez porque você tem algo que não tinha antes - controle sobre sua ejaculação.

A ejaculação precoce é um problema para muitos homens. No entanto, não desista e espere até que tudo volte ao normal. Você tem que tomar o assunto em suas próprias mãos e gradualmente aprender a controlar seu corpo.

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