Falta de desejo sexual - causas e como aumentar a libido

A relutância em fazer sexo com um parceiro é um problema sério que pode até levar à separação. É normal que o apetite por sexo seja na maioria das vezes maior no início de um relacionamento, e então o desejo por sexo diminua gradualmente. No entanto, uma queda severa na libido é um motivo de preocupação perfeitamente legítimo. O que fazer se o seu desejo sexual estiver diminuindo? O que poderia estar causando isso?

1. Razões para a falta de desejo sexual nas mulheres

O apetite das mulheres por sexo é diferente. Frieza sexual um parceiro pode ter muito em comum com:

• responsabilidade excessiva
• exaustão física,
• estresse (associado, por exemplo, ao risco de um acidente),
• problemas de relacionamento (por exemplo, traição),
• perda de interesse em um parceiro
• sem gestos românticos, sem preliminares,
• gravidez - flutuações hormonais, medo da criança,
• menopausa - diminuição dos hormônios,
• doenças são flutuações hormonais.

2. Razões para não querer fazer sexo

Sexólogo prof. Zbigniew Izdebski durante a 30ª Discussão Nacional sobre Saúde Sexual publicou um relatório sobre sexualidade, que descobriu que cerca de XNUMX por cento. mulheres, ela fez sexo com seu parceiro mesmo que ela não quisesse.

Curiosamente, essa proporção também aumenta nos homens (14%). O sexo é uma necessidade fisiológica do corpo, então por que o evitamos ou o praticamos à força?

Sexólogos identificaram o que pode causar a diminuição da libido, Isto:

• doença - o desejo por sexo diminui quando algo está errado conosco. Algumas doenças causam disfunção erétil e problemas para atingir o orgasmo,
• tomar contraceptivos hormonais e certos medicamentoscomo antidepressivos ou medicamentos que reduzem a pressão arterial,
• SoMa - este é o pior inimigo da saúde, mas também da nossa libido, durante situações estressantes no corpo há um aumento da adrenalina e do cortisol, que (especialmente nas mulheres) tem um efeito negativo na sexualidade, além disso, o estresse prolongado contribui para problemas de sono e depressão,
• sem dormir - a falta de sono leva a distúrbios hormonais que podem perturbar nosso corpo, quando tudo o que sonhamos é dormir, é difícil obter prazer e alto astral durante os jogos de amor. A fadiga aumenta o estresse e o carro continua a dar partida,
• a depressão interfere no seu desejo sexual, além disso, isso leva a baixa auto-estima, complexos e desânimo geral,
• dieta ruim - a diminuição da libido é afetada pela ausência de certos ingredientes na dieta, estamos falando principalmente de antioxidantes, vitaminas do complexo B, vitamina D, zinco e selênio, portanto, se o fast food e os alimentos de conveniência predominam em nosso cardápio, podemos não quer só sexo, mas e qualquer atividade física
• álcool e estimulantes - em doses moderadas, as bebidas alcoólicas podem promover o amor porque ajudam a relaxar e revigorar. Infelizmente, a linha entre emoção e decepção é tênue. O excesso de álcool afeta a disfunção erétil e problemas para atingir o orgasmo. O tabagismo também afeta negativamente a libido.
• distúrbios hormonais - A causa mais comum de diminuição da libido é a diminuição dos níveis de testosterona. Outro fenômeno perigoso é a hiperprolactinemia, ou seja, violação da produção de prolactina (um hormônio que bloqueia o desejo sexual).

Às vezes, a falta de desejo sexual tem causas mais complexas e requer consulta com um especialista. Pode acontecer que sofremos de hipolipidemia.

2.1. Hipolibidemia - perda do desejo sexual

A hipolibidemia (também conhecida como hipolibidemia, frieza sexual) é um distúrbio sexual no qual não queremos fazer sexo. Estudos mostram que o transtorno afeta 25-37% das mulheres e 11-25% dos homens no mundo. Na Polônia, é de 30%. mulheres e 15 por cento. homens.

Como verificar se sofre de hipolipidemia? Existem 3 critérios:

• falta de fantasias sexuais,
• sem masturbação
• sem necessidade ou desejo de sexo.

Como lidar com a diminuição da libido? Às vezes, apenas conversar com seu parceiro e falar sobre seus medos ou preocupações é suficiente. Muitas vezes, a falta de desejo sexual está associada à dor durante a relação sexual.

Talvez seja o suficiente para mudar a posição e a técnica? Ou vale a pena visitar um especialista? Lembre-se de que, embora uma diminuição temporária da libido não seja perturbadora e desapareça junto com o desaparecimento de, por exemplo, doença ou abstinência de drogas, pode ser um sintoma alarmante se durar mais tempo.

Se alguém ele nunca sentiu desejo sexualou de repente o desejo de relações sexuais desapareceu completamente, ele deve entrar em contato com um sexólogo.

2.2. Ferro - "quanto mais melhor" não funciona ...

Embora muitas vezes ouçamos que é a deficiência de ferro e a anemia associada a ela que causam sintomas desagradáveis ​​e perigosos, na verdade, o excesso desse elemento causa estragos reais. O ferro então se acumula nos órgãos, danificando-os e impedindo-os de funcionar corretamente. Essa substância se acumula, inclusive na glândula pituitária e nos testículos, o que interfere na função sexual.

A overdose de ferro tem sido associada à hemocromatose, uma doença genética que afeta cerca de 1 em cada 200 pessoas.. Os sintomas da doença ocorrem com mais frequência e mais cedo nos homens. As mulheres são menos propensas a adoecer devido à menstruação.

A sobrecarga de ferro não se manifesta apenas na impotência, falta de desejo sexual ou problemas para conceber um filho. Os primeiros sintomas incluem fadiga e fraqueza do corpo, falta de concentração, dor no abdômen ou nas articulações.

A hemocromatose não tratada também pode causar diabetes, hipertensão, arritmias ou danos no fígado (e, como resultado, até cirrose ou câncer). Os primeiros sintomas podem aparecer mesmo com a idade de cerca de 30 anos.

A pesquisa mostra que se A hemocromatose causa disfunção sexual, o tratamento imediato (sangramento e terapia hormonal) pode revertê-la.. Também reduz o risco de complicações adicionais, incluindo carcinoma hepatocelular.

Como a hemocromatose é diagnosticada? Um teste genético para uma mutação no gene HFE dá um resultado claro. É esta mudança nos genes que é a causa da doença. Lembre-se, no entanto, que esta é uma doença hereditária, portanto, se estiver presente em um membro da família, também pode se espalhar para parentes.

3. Como aumentar o desejo por sexo?

A falta de desejo por sexo em mulheres ou homens provavelmente tem uma razão. Vale a pena considerar em conjunto qual o motivo da ausência apetite sexual. Este é o primeiro e mais importante passo para encontrar a receita para uma vida sexual bem-sucedida. Na hora certa, pergunte ao seu parceiro se ele teve algum problema ultimamente, por exemplo, no trabalho ou com a saúde. Seja compreensivo e paciente.

A falta de desejo sexual em homens e mulheres está frequentemente associada a um excesso de responsabilidades. Talvez o parceiro trabalhe, cuide da criança e da casa ao mesmo tempo, e é por isso que ela não tem forças para o sexo noturno.

Talvez você deva descarregá-lo em tarefas diárias? Se um homem trabalha em dois empregos para fornecer à família o sustento necessário, seu desejo sexual também pode diminuir.

Lembre-se de ser honesto e aberto sobre seus sentimentos e nível de satisfação. Talvez o parceiro tenha medo de falar diretamente sobre suas necessidades na cama, se sinta subestimado e esquecido, por causa do qual perdeu o interesse pelo sexo. Talvez você devesse encorajá-lo a compartilhar suas fantasias sexuais?

Também é possível que suas necessidades sexuais sejam significativamente diferentes; nesse caso, você precisa pensar em como garantir que as necessidades de uma pessoa sejam atendidas sem forçar a outra pessoa a fazer nada. Lembre-se de que a necessidade de intimidade é satisfeita não apenas pela comunicação, mas também por toques suaves, beijos e gestos agradáveis ​​do dia a dia.

Uma pessoa cujo parceiro não quer sexo muitas vezes pode se sentir rejeitada, não amada ou sexualmente pouco atraente. Lembre-se de que a outra pessoa não pode ler sua mente, portanto, se você se sentir rejeitado e não comunicar esse sentimento à outra pessoa, ela provavelmente não entenderá.

Se conversas honestas com vocês dois não estiverem funcionando, pode valer a pena pedir a ajuda de um profissional, como um sexólogo. Uma vida sexual bem-sucedida é um importante alicerce de um relacionamento. Portanto, se essa área da vida não traz satisfação e frustra constantemente a falta de desejo por sexo, o problema não deve ser subestimado, pois as consequências podem ser graves.

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