O que é jelqing? Eficiência e técnica de jelqing

Jelqing é o método de aumento do pênis mais popular. Estes são exercícios de alongamento que lembram um pouco a masturbação. Um homem que quer que seu pênis seja mais longo e maior deve fazer exercícios de aumento do pênis por 20 a 30 minutos por dia por 2 a 3 dias seguidos, seguidos de um dia de intervalo . Esses métodos naturais de aumento do pênis têm a vantagem de que, ao contrário das drogas, são muito mais seguros para o corpo. No entanto, ao fazer jelqing, tome cuidado para não esfregar o pênis com muita força, pois isso pode irritar a pele.

1. O que é jelqing?

jelqing em métodos caseiros para aumentar o pênisatravés de exercícios e massagens. No jelqing, o homem segura firmemente a base do pênis com a mão e depois move a mão em direção à cabeça do pênis. A pressão aumenta a pressão sanguínea e, consequentemente, todo o pênis incha. No entanto, vale lembrar que jelqing não é masturbação, então o pênis não deve ficar totalmente ereto. Deve ser pelo menos parcialmente flácido para que os tecidos possam esticar.

Recomenda-se o uso de um lubrificante com geleia para evitar irritações na pele. Se aparecer irritação, vermelhidão, abrasões e a epiderme começar a descascar, o pênis foi esfregado demais. Se houver hematomas, pare de se exercitar por alguns dias até que os hematomas se curem.

2. Eficiência do Jelqing

Devido ao fato de que não existem estudos que confirmem a eficácia do jelqing ou provem que aumento natural do pênis O uso do exercício é um mito, apenas homens que o experimentaram podem ser consultados. E são muito contraditórios. Na maioria dos casos, o jelqing é considerado muito ruim, se funcionar. Muitos homens notaram apenas um aumento mínimo no tamanho do pênis, embora haja quem ache a mudança satisfatória.

O método de alongamento do tecido agora é usado com sucesso na medicina. É usado para se preparar para a cirurgia de reconstrução mamária em mulheres que fizeram mastectomia e em pacientes que perderam tecido da pele devido a queimaduras. Além disso, o alongamento dos tecidos é uma prática comum entre muitas tribos que habitam a Etiópia e a América do Sul, onde o alongamento do lábio inferior é praticado. Há também povos da Birmânia que apreciam mulheres com pescoços anormalmente longos, que são feitos mais longos adicionando mais aros ao redor. Na história dos povos da Índia, Peru e Papua Nova Guiné alongamento do pênis isso também era praticado com frequência. Há casos em que o pênis foi esticado a tal tamanho que perdeu sua função.

Todos esses casos mostram que, sob a influência da aplicação sistemática de pressão, o corpo humano pode assumir a forma correta. Este é um argumento para a eficácia do jelqing. No entanto, vale lembrar que os efeitos alcançados com representantes de tribos africanas ou asiáticas são fruto de muitos anos de prática.

3. Técnicas de Jelqing

Técnicas básicas de jelqing:

• jelqing básico

use o polegar e o indicador ao redor da base do pênis para formar um anel. Pressione com força, mas com cuidado. Em seguida, mova a mão em direção à cabeça. Repita o exercício 50 vezes. Durante o exercício, o pênis deve estar parcialmente ereto. Se a ereção estiver completa, o exercício deve ser interrompido por alguns minutos até que o pênis volte a ficar levemente flácido;

• "Gira de manivela"

Este exercício fortalece os ligamentos que conectam o pênis ao osso púbico. Para realizá-los, segure o pênis logo abaixo da cabeça e faça-o em um movimento circular. É semelhante ao movimento dos ponteiros no mostrador do relógio. Tenha cuidado, faça o exercício bem devagar;

• golpe no pênis

cubra os testículos com uma mão e aperte levemente o pênis na base com a outra. Em seguida, bata o pênis no estômago e, por outro lado - faça 200-300 repetições deste exercício. Este exercício é para pessoas avançadas, por isso só pode ser feito no segundo ou terceiro mês de jelqing, quando os ligamentos estão devidamente aquecidos;

• alongamento bilateral

Este exercício é realizado na posição sentada. O homem segura o pênis abaixo da glande com uma mão e o sustenta com a outra. Em seguida, ele puxa suavemente o pênis para fora e, ao mesmo tempo, inclina levemente o tronco - isso dá o efeito de alongamento de ambos os lados. Mantenha essa posição por cerca de 10 segundos. Se ocorrer dor, o exercício deve ser interrompido. Eles podem ser realizados no máximo 2 vezes por semana;

• esticando para o lado

em pé, segure o pênis abaixo da cabeça. As pernas devem ter o dobro da largura dos ombros. Em seguida, puxe suavemente o pênis para baixo, balançando-o lateralmente como um pêndulo. A cada movimento, toque a perna com um membro. Você deve fazer 75-100 repetições 3 vezes por semana;

• exercício de toalha

o pênis deve estar totalmente ereto para este exercício. Enquanto estiver sentado, coloque uma toalha sobre ela e, em seguida, com a força do músculo pubocócico, tente levantar a toalha com o pênis. Com o tempo, para melhorar sua nitidez, você pode molhar uma toalha.

Jelqing pode trazer resultados se praticado sistematicamente e por tempo suficiente para treinar. Aumentar a intensidade do seu exercício não vai acelerar o efeito, e você pode acabar se machucando.

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