Você tem baixa autoestima? Seu chakra da garganta pode estar bloqueado.
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O chakra da garganta está localizado na cavidade entre as clavículas e é o quinto dos sete pontos de energia ao longo da coluna. Se você está se sentindo pressionado, tem baixa auto-estima ou discute com outras pessoas com frequência, pode ter um chakra da garganta bloqueado. Veja como é fácil desbloqueá-lo.
O chakra da garganta, ou vishuddha, regula o bom funcionamento das cordas vocais, laringe, amígdalas e glândula tireóide.
O que pode indicar um chakra bloqueado?
● você sente pressão
● você tem baixa auto-estima
● você tem medo do seu futuro
● muitas vezes você está infeliz
● você se irrita e discute
● você não tem paciência
● você não é generoso
● Você não pode dizer o que pensa. Do que os chakras estão falando?
Se o chakra da garganta estiver funcionando bem:
● você expressa facilmente seus sentimentos e emoções
● nada pode abalar sua confiança
● você respeita as opiniões e pontos de vista dos outros
● você sabe o que precisa e pode pedir
Como abrir este chakra?
Sente-se em uma posição confortável em uma área bem ventilada – isso pode ser turco ou em uma cadeira. Faça algumas respirações leves para dentro e para fora. Silencie sua mente, deixe seus pensamentos fluírem livremente. Coloque os dedos juntos para que os polegares toquem as pontas. Faça 6 respirações, imaginando a luz azul iluminando você por dentro enquanto inspira e concentrando-se no centro da garganta enquanto expira.Mudra Apan Vayu acalma o coração furiosoHAAAM é o som que acompanha o mudra. Quando se sentir confortável, você pode ligar o som. Inspire e cante livremente ao expirar. Concentre-se em como sua vibração preenche o centro de sua garganta e nariz.Texto retirado da revista Stars Speak.
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