10 substitutos naturais de medicamentos da parte da farmácia. II
Que outras doenças e enfermidades comuns podemos tratar com remédios naturais e caseiros? Aprenda sobre substitutos naturais de drogas.
- Para infecções bacterianas
Os antibióticos são amplamente utilizados e, embora sejam considerados nocivos, estão sendo cada vez mais prescritos e consumidos, principalmente por crianças. Você toma um antibiótico e se livra da infecção rapidamente. Infelizmente, não sem consequências. E isso está associado à obesidade, destruição de populações bacterianas saudáveis, gastrite, hepatite e aumento da resistência a antibióticos.
substitutos naturais
Um maravilhoso antibiótico natural é o alho fresco. Óleo de coco não refinado de qualidade, açafrão, nozes, o já mencionado mel de manuka, orégano e chá verde também funcionam bem.
- Para diabéticos, pessoas com sobrepeso e obesas
Os medicamentos antidiabéticos orais tomados por diabéticos tipo 2 e pessoas com sobrepeso levam a problemas hepáticos e renais, reduzem os níveis de hormônios da tireoide e testosterona, levam a insuficiência cardíaca, etc. Como sempre, a lista de possíveis complicações é quase interminável.
substitutos naturais
E como sempre, a natureza vem em nosso auxílio. Nós apenas temos que deixar que ela nos alimente e nos cure. Nesse caso, use chá preto, nozes, sementes de chia, canela, brócolis, espinafre, feijão verde e vegetais de folhas verdes e aveia. Não nos esqueçamos dos exercícios físicos sistemáticos.
- Com anemia
Queda de cabelo, fadiga, palidez da pele são os sintomas mais comuns de anemia, anemia, que está amplamente associada à falta de ferro no organismo, mas também está associada a outras doenças. Os suplementos dietéticos são mais frequentemente usados para compensar a deficiência de ferro no organismo. Embora não haja efeitos colaterais indesejados, a natureza é muito melhor.
substitutos naturais
Os alimentos ricos em ferro incluem: tâmaras, sementes de gergelim, melaço, suco de beterraba e maçã, romã e todos os vegetais de folhas verdes, como espinafre, couve e salsa. Fazer suco fresco de beterraba e maçã todos os dias no café da manhã preencherá rapidamente a deficiência de ferro, fornecerá energia e melhorará a qualidade da pele. Alguns corredores de maratona bebem regularmente suco de beterraba para melhorar o desempenho.
- Da depressão
A depressão é a doença da nova civilização. Segundo a OMS, está em quarto lugar entre as doenças mais comuns. Independentemente da causa, pois não é o assunto deste artigo, o uso de antidepressivos está se tornando cada vez mais comum, e seus possíveis efeitos colaterais novamente não são muito tranquilizadores. Estes incluem sonolência, ansiedade, concentração e memória prejudicadas, agitação, convulsões, constipação, indigestão, náusea e muito mais.
substitutos naturais
Ao tratar a depressão naturalmente, é importante abordá-la, tanto dietética quanto psicológica. Pratos quentes e quentes baseados em uma dieta vegana, sopas leves e saudáveis, maçãs, peras, mel, ervas como coentro, cominho, hortelã, romã, gengibre e açafrão têm um efeito calmante. O uso de álcool, cigarros, doces e carne deve ser minimizado ou totalmente eliminado. É igualmente importante, e talvez ainda mais importante, cuidar de sua vida interior por meio da meditação, ouvindo música relaxante, dançando e analisando pensamentos e crenças negativas. Ajuda muito encontrar um hobby e dar o sentido certo à vida, para o qual você quer sair da cama de manhã.
- Para estresse, ansiedade e neurose
Estresse e ansiedade estão ao lado da depressão como os males progressivos da civilização, juntamente com o uso crescente de drogas para reduzir seus níveis. E junto com eles existem efeitos colaterais, dos quais existe todo um complexo, que inclui tontura, náusea, coordenação prejudicada, fala e memória prejudicadas.
substitutos naturais
Assim como acontece com a depressão, a ansiedade e o estresse, é importante adotar uma abordagem holística, curando o corpo, a alma ferida e a mente negligenciada. Coma alimentos quentes e gordurosos (com gorduras saudáveis) e evite alimentos frios que estimulam as emoções. Os melhores vegetais calmantes são beterraba, cenoura, aspargo e batata-doce. Ervas benéficas incluem canela, cardamomo, gengibre, cominho, cravo e sal do Himalaia. Beba valeriana ou aproveite a maravilhosa erva ayurvédica chamada ashwaganha, especialmente indicada para neuroses e ansiedades. Além disso, medite regularmente, abandone as emoções negativas, desafie as crenças limitantes, pratique a respiração purificadora, ouça música suave e use óleos aromáticos calmantes. O método jin shin jutsu, sobre o qual você pode ler
Bartlomie Raczkowski
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