Como apimentar seu negócio de arte com mindfulness

define a atenção plena.

1. Concentre-se no presente

Qual é o primeiro grande benefício de ser mais consciente? Adoção. Quando você pratica a atenção plena, o , você pode se concentrar no presente e no que pode fazer no mundo agora. Você não fica remoendo os erros do passado nem se preocupa com as consequências hipotéticas do futuro. 

Isso leva você a aceitar o que aconteceu em sua vida, bom e ruim. Não há condenação ao fracasso, pois você entende que é uma experiência que o ajudou a crescer e a chegar onde está hoje, ou seja, realizar seu sonho de se tornar um artista. Você pode então se concentrar em simplesmente criar arte e administrar seus negócios sem muita preocupação. 

2. Preste mais atenção 

Benefício número dois? Você se tornará muito melhor em prestar atenção e reconhecer as necessidades das pessoas em sua vida. Por quê? explica: “Em nosso próprio trabalho, definimos mindfulness como “consciência de eventos e potencialidades no ambiente”.

Em outras palavras, consciência gera consciência. Quando você tem mais conhecimento, pode entender melhor o que precisa retribuir à sua família, amigos e clientes que apoiam sua carreira artística e até o que sua empresa precisa de você para ter mais sucesso. Você entende melhor o que seus clientes, galeristas e colecionadores estão procurando, e isso abre mais oportunidades para você vender seu trabalho.

3. Menos estresse

Não seria bom se livrar do fardo pesado de administrar um negócio de arte? Nós pensamos assim. Para começar a praticar a atenção plena, o artigo da Forbes sobre recomenda "sente-se em silêncio e concentre-se em sua respiração por dois minutos". 

Concentrar-se apenas na respiração ajuda você a se concentrar no presente e se preocupar menos com o que precisa terminar ou com o show que deseja ir. Com , você se sentirá melhor mental e fisicamente, o que só pode ajudar sua capacidade de criar.

4. Menos medo

Ser um artista em tempo integral pode ser uma jornada assustadora. Mas praticar a atenção plena permite que você coloque em perspectiva o que teme. sugere dar uma olhada no que você tem medo: "Olhando para seus obstáculos, pergunte a si mesmo o que é real e qual é a desculpa para ter medo."

Então veja o que você pode fazer para superar esses obstáculos improvisados. explica: "Estabelecer metas pode ser intimidante, mas dividi-las em partes gerenciáveis ​​pode realmente ser motivador". Ter pequenas metas é uma ótima maneira de reduzir o medo e tornar as tarefas mais gerenciáveis.

5. Torne-se mais intencional

Sua nova atenção plena o ajudará a entender quem você é no momento presente, o que o tornará mais focado na arte que você cria.

acrescenta: “Você percebe o que está acontecendo com você agora com admiração e curiosidade. Você se apaixona radicalmente pela mudança de vida porque inspira novas ideias que alimentam sua arte." Criar com esse tipo de paixão e intenção ajudará você, o que pode ajudar seu negócio de arte a curto e longo prazo.

Preciso dizer mais?

É claro que se você tirar um tempo do seu dia atarefado para praticar a atenção plena, isso não apenas ajudará sua carreira artística, mas toda a sua vida. Assumir desafios, focar no que você pode controlar e se concentrar mais em sua criatividade é um estilo de vida muito mais saudável do que ficar obcecado com cada pequeno detalhe do passado e do presente. Além disso, ajudará você a se tornar muito mais produtivo e consciente do seu sonho de se tornar um artista profissional de sucesso. Então experimente!

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