10 coisas que todo artista deve fazer antes das 10 da manhã

Vamos enfrentá-lo, as manhãs podem ser difíceis.

Mas eles não precisam ser. Seja você o tipo de pessoa que toca o despertador dez vezes seguidas ou o tipo que pula da cama no minuto em que o sol nasce, a manhã dá o tom do seu dia inteiro. E como você gasta seus dias, é claro, é como você gasta sua vida. Também o prepara para o sucesso em sua carreira.  

Para os artistas, como nossos dias de trabalho geralmente são organizados por conta própria, as rotinas matinais são especialmente importantes. Você precisa estar no estado de espírito certo para criar seu melhor trabalho no estúdio. Mas como?

Comece bem o seu dia resolvendo essas dez coisas antes das 10h

Priorize pelo menos sete horas de sono

Dormir. Isso pode ser uma coisa ilusória para muitos artistas ocupados, mas é crucial para , incluindo sua capacidade de criar. Sem ele, você não será capaz de manter um cronograma produtivo.

recomendam sete a nove horas de sono por noite para adultos e vinculam um padrão de sono saudável à melhora da memória, aumento da criatividade e foco, redução do risco de depressão, aumento da expectativa de vida e redução dos níveis de estresse.

Se você está tendo problemas para atingir essa meta, aqui está o que eles sugerem:

Mantenha uma rotina de sono, mesmo nos fins de semana.

Prática

Certifique-se de que seu colchão e travesseiros sejam confortáveis ​​o suficiente.

Exercício diário.

Desligue os eletrônicos antes de dormir (ou não os coloque na cama)

Defina um alarme para lembrar a si mesmo quando é hora de ir para a cama.

Defina suas intenções e sintonize a gratidão

Antes de entrar no estúdio, é importante lembrar-se do seu "porquê".

Pense em três a quatro razões pelas quais você é grato por ser um artista e três a quatro coisas que você quer fazer durante o seu dia de trabalho.

praticando pode lembrá-lo de como você é sortudo por viver sua paixão e ajudar a reacender uma nova paixão em sua arte. Ao declarar pelo que você é grato, você reduz o estresse e cria abundância, positividade e oportunidades em seu mundo. Tudo isso irá prepará-lo para o sucesso futuro.

Use a noite anterior com sabedoria

Se você não é uma pessoa matinal, sabe como é difícil acordar e sair pela porta. Então, por que não se preparar para o dia antes de se encontrar no meio das coisas?

Ao reordenar sua lista de tarefas, embalar o almoço para levar com você ou até mesmo organizar as ferramentas que planeja usar no estúdio, você pode se levantar de manhã e adiar para chegar ao trabalho real. Faça este trabalho quando tiver energia para isso na noite anterior. Quanto menos você tiver que se preocupar ao acordar, melhor se sentirá pronto para começar o dia.

Cuide da sua ferramenta mais importante: seu corpo

Os rigores do trabalho diário no estúdio podem afetar a ferramenta mais importante da profissão: seu corpo.

Se você não é fã de exercícios matinais, tente fazer seu corpo se mover logo pela manhã de uma maneira diferente. Encontre uma aula de ioga que você possa fazer em sua casa ou estúdio, ou dê um passeio pelo bairro ao nascer do sol. Seja qual for a sua escolha, usar seu corpo logo pela manhã aumentará seus níveis de felicidade e produtividade.

No mínimo, reserve um tempo para fazer alguns alongamentos quando sair da cama.

Alongamentos como a torção do joelho deitado, a pose de ioga gato-vaca e o alongamento da cobra (todos demonstrados da APM Health) pode fazer maravilhas pelas suas costas, enquanto a postura de oração e o alcance do pulso flexionam essas ferramentas criativas inestimáveis, também conhecidas como mãos e pulsos.

Sua vida como artista depende do seu corpo. Cuide dela.  

Esboce ou desenhe uma ideia ou observação

Assim como um atleta precisa se aquecer antes de um jogo, um artista precisa preparar o cérebro para a criatividade com alguns exercícios criativos.

Pintar de manhã é a nova maneira de fazer sua cama logo de manhã.

Foi comprovado que arrumar a cama pela manhã aumenta sua produtividade ao longo do dia, preparando-se para tarefas. Você arruma sua cama, seu cérebro se sente recompensado por concluir algo e quer fazer mais tarefas.

Para os artistas, pintar de manhã pode fazer o mesmo pelo seu cérebro. Um pequeno desenho irá mantê-lo criativo.

No café da manhã, pegue um caderno e anote algumas ideias ou observações, experimente um desses métodos. ou escolha um prompt criativo se não souber por onde começar.

Não importa o que você cria, o que importa é o que você cria. algo. Ao fazer algo pequeno todas as manhãs, você pode superar o obstáculo “não me sinto criativo hoje”. Além disso, você nunca sabe o que vai inspirá-lo a fazer a próxima coisa.

Reserve cinco minutos para aprender algo novo

Mesmo que sejam apenas alguns minutos da sua manhã, reserve um tempo para aprender algo novo. Ouça um podcast ou audiolivro sobre negócios de arte no caminho para o trabalho.

Substitua a rolagem de mídia social por alguns parágrafos ou percorra o seu favorito.

Com o tempo, essas atividades se somam e, no final do ano, você terá lido, ouvido ou visto vários livros e materiais educacionais que contribuirão para seu sucesso geral. As pessoas e artistas mais bem-sucedidos se esforçam para aprender ao longo de suas vidas.

, você pode se inscrever em aulas gratuitas diárias de cinco minutos enviadas para seu e-mail, onde você pode aprender tudo, desde conselhos de negócios até desenvolvimento pessoal. A maneira perfeita de ativar seu cérebro e se preparar para um novo dia!

Alcance seus objetivos

Você provavelmente está cansado de ouvir sobre a definição de metas. Mas há uma razão pela qual quase todas as pessoas de sucesso no planeta os usam.

As metas definem a direção necessária para grandes coisas. Portanto, todas as manhãs, analise quais objetivos de longo prazo você espera alcançar, e aqui está a dica: faça uma coisinha diária para ajudar a realizá-lo.

Configure esta conta do Instagram. Inscreva-se neste workshop. Envie este boletim informativo. Então comemore sua conquista - afinal, você está muito mais perto do seu objetivo de longo prazo! Boas vibrações vão fazer você querer continuar.

Ao anotar seus objetivos e revisá-los todos os dias, você se lembra de sua visão criativa e facilita a identificação do que é importante.

Verifique sua lista de tarefas

O melhor de escrever seus objetivos é que cada objetivo tem um plano de ação para alcançá-lo.

Revise sua lista de tarefas pela manhã para ver onde você está para alcançar seus objetivos. Anotar essas etapas e pequenas tarefas no papel permitirá que você comece a trabalhar rapidamente. Não perca tempo pensando por onde começar. 

Onde você deve começar primeiro?

A maioria dos especialistas recomenda assumir sua maior tarefa do dia. Por quê? Você vai superar essa montanha do projeto antes que sua energia e entusiasmo se esgotem. Ou, se esse não for o maior desafio, escolha aquele que mais te emociona. Use essa emoção a seu favor e faça as coisas!

Atenha-se à rotina

Rotina? Mas não é a mesma coisa que impulsiona os artistas dia após dia?

Surpreendentemente, não! Na verdade, muitos para mantê-los focados, organizados e prontos para ir.

Se você precisa de um começo rápido, dê uma olhada nisso criado especificamente para artistas, que incluem a prática da positividade e um café da manhã saudável. Você se sentirá mais feliz e criativo se começar bem o dia, sem surpresas.

Faça uma coisa por dia para se manter organizado

É inevitável - você não pode fazer seu trabalho como artista se seu estúdio ou empresa estiver uma bagunça.

Quando você está constantemente tentando descobrir onde está sua obra de arte, para quem você vendeu cada obra de arte ou como obter informações críticas, pode ser quase impossível se concentrar na criação. Só o estresse me deixa louco.

Organizar seu negócio de arte deve ser um item importante em sua lista de tarefas, se não no topo.

Tente   livre para se manter organizado como artista. Em seguida, defina uma meta todas as manhãs para manter o lado comercial de sua arte atualizado. Revise seu estoque, programação e vendas e veja quais clientes você precisa acompanhar, quais contas você ainda precisa enviar, para qual galeria você precisa enviar trabalhos e onde precisa retirar seu trabalho. Em seguida, imprima facilmente relatórios, listas de inventário e acompanhe seus objetivos enquanto analisa suas ideias de negócios.  

O resto do dia pode ser gasto no clima certo para a criatividade.

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